適當延長性生活時間，可以增加快感，讓男女雙方都更滿意，男性怎樣才能堅持更久，延緩射精？醫學上推薦以下方法，
女上男下有很多性姿勢。不同的人對不同的位置有不同的敏感度，很多男人說女人起來可以延長射精時間，而女人增加兩腿分開的角度可以減少對陰莖和龜頭的刺激，
降低興奮性，大腦越興奮，射精越快。男人在做愛的過程中可以嘗試轉移注意力，想一些無關緊要的事情，讓自己不那么激動，
使用避孕套。射精時間的長短與龜頭的敏感度有很大關系。龜頭越敏感，射精越快，可以把包皮翻過來，降低敏感度，更厚的避孕套也可以用來減少陰道和子宮頸對龜頭的刺激。
停止-移動組合，陰莖進入陰道后，不要急于抽血，停頓幾秒鐘，深呼吸，然后開始慢慢移動，即將射精時停止強抽，互相摟抱親吻享受片刻安寧，或者換個姿勢減少對龜頭的刺激，
壓榨技巧。在性交過程中，將陰莖完全拉出體外幾秒鐘，用手捏住龜頭快速插入，通常可以延遲射精時間，