男性勃起功能障礙(ED)是人們獲得“性福”的一大障礙，其原因也很復雜，最近美國雜志《預防》發表了一篇文章，統計了導致勃起功能障礙的10個特殊因素。
1 .從事高強度工作。美國的一項調查發現，在容易導致抑郁和焦慮的環境中工作的男性，如餐飲服務員、醫務人員、消防隊員和警察，經常面臨吸煙和酗酒等問題，如果他們再次服用抗抑郁藥，這些因素會增加勃起功能障礙的風險，美國懷登大學部人類性學研究中心教授賈斯汀賈斯汀博士說，焦慮和抑郁是導致勃起功能障礙的主要心理因素。
解決方法：不要太在意，以放松為第一要務。
2 .地理因素的影響。調查發現，在美國，不同地區的ed發病率差異很大，在高發地區，患者多為60歲以上的老年人；在發病率低的地區，年輕患者居多，這可能與當地的生活習慣和氣候有關，然而，研究還發現，年輕人勃起功能障礙的發病率正在增加。
解決方法：了解什么是高發疾病，為什么，積極采取措施預防。
3.看太多色情。美國注冊醫師穆罕默德說，看太多色情會導致心理問題。研究表明，看太多色情會改變大腦機制，甚至上癮。如果你沒有像黃片一樣接受刺激，你就不會被性喚起。
解決辦法：改掉害羞的毛病，把看黃片的真相告訴配偶，積極咨詢性治療師，
4.洗牙不到位，以色列研究人員發現，超過15%的ED患者同時患有牙周炎，而沒有ED困擾的健康男性只有2%。其他研究發現，口腔炎癥可導致內皮型一氧化氮合酶降低，內皮型一氧化氮合酶可產生硝酸，起到調節血流的作用，如果血液流動不順暢，男性就很難被性喚起。
解決方法：保留牙線，保持口腔衛生，
5 .鹽吃多了，吃太多鹽會導致心血管疾病，這是勃起功能障礙的常見原因，心血管疾病常伴有高血壓和高膽固醇，會導致動脈硬化，血流不暢，增加中風的風險。中風會損害生殖器的神經系統，
解決方法：加強運動可以全面改善健康狀況，包括改善生殖器的血液循環，
6 .過度擔心存款余額，這將導致壓力增加，這是容易被忽視的勃起功能障礙的原因。壓力荷爾蒙會收縮控制勃起的血管，還會帶來高血壓風險。
解決方法：通過瑜伽、冥想和社交活動來釋放壓力。
7 .飲食不健康，健康飲食是降低ED風險的簡單可行的方法。美國安納波利斯的性治療師布蘭登博士說，以水果蔬菜和魚類為主的地中海飲食是ED患者最健康的飲食。這種飲食可以保持血管健康暢通，促進氧化氮的生成，使陰莖血管擴張。
解決方法：調整飲食，拒絕不健康的食物，
8 .我經常騎腳踏車，ED與騎腳踏車甚至騎馬有關，因為這些運動會使脆弱的盆底神經系統脫敏，硬而窄的馬鞍可能損傷血管。
解決方法：減少騎行時間。如果還是有問題，檢查盆底。
9 .長期打鼾表明患有睡眠呼吸暫停綜合征，這可能導致血氧供應不足，從而影響包括性功能在內的整體健康，研究發現，美國1800萬睡眠呼吸暫停綜合征患者中，69%存在兩性不和諧，69%性欲下降，46%性喚起下降。
解決方法：氣道正壓通氣(CPAP)和口腔治療(OAT)能有效緩解癥狀，
10 .過度依賴*，很多ED患者認為吃*可以解決問題，但是性學家說盲目吃*不一定有效。比如糖尿病導致血液循環不暢，再吃*不會有太大效果，