在中國的飲食文化中，有許多食物對身體有好處。根據中醫對“吃什么，補什么”的理解，認為動物的心可以補心，動物的腎可以補腎，動物的生殖器官也可以增強人體的生殖功能等。所有這些都表明，只要合理使用滋補食品，就能獲得良好的保健效果，性功能與飲食結構有一定的相關性。另外，西方人以吃肉為主，性功能比東方人好，
飲食可以增強性能力
總結起來有以下幾個方面，首先，肉類有利于性功能的增強和康復，這主要表現在經常吃魚的人往往比素食者性生活更頻繁，也普遍表現出強烈的性欲。其次，經常喝湯料，如魚頭湯、甲魚湯、三仙湯、雞蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆漿等，一般表現出良好的性能力，再次，不富裕或素食者往往性功能較差，性生活頻率相應降低，性功能衰退的年齡相對提前。因此，經常吃一些魚類食物有利于性保健和性功能的改善。
增強性功能的肉制品：羊睪丸、雞睪丸、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等，增強性功能的魚貝類食品：黃鱔、泥鰍、鯽魚、鱖魚、貝類、黃花魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等，其中無鱗魚效果最好，
增強性功能的昆蟲食品：食用螞蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等。其中食用螞蟻富含大量微量元素鋅，是性激素合成、精子發育和前列腺液的重要成分，對人體性功能的改善大有裨益。
增強性功能的爬行動物食物：蔬菜蛇、蛤、青蛙等。其中，蛤蜊入藥時，多用于溫腎陽，治療腎陽虛陽痿；其他增強性功能的食物：松子、核桃、栗子、枸杞、草莓、棕櫚仁、棗泥、桂圓肉、花生等，
總之，日常生活中的食物，只要食用得當，都是有益于健康的。特別是對于性功能障礙的人，可以增加一些上面推薦的食物的攝入量，彌補缺失的部分。當難以選擇適合自己的食物時，請先咨詢醫生再選擇，