神經系統是人體主要的技能調節系統。在神經系統的統一調節下，體內各器官系統執行不同的功能，以適應內外環境的變化，維持正常的生命活動，
神經系統實現其調節功能的基本途徑是反射活動，比如手一碰到水壺，馬上就縮回去了，這個過程叫做反射，反射活動的完成需要神經通路，也可以稱為反射弧。反射弧由五部分組成：感受器、傳入神經、中樞、傳出神經和效應器。比如前一個例子，手的皮膚是感受器，接觸開水時產生灼燒感，這個感覺傳入神經到達神經中樞——的大腦皮層，中樞發出逃逸命令，通過傳出神經刀到達效應器——的手臂肌肉，肌肉收縮，手收縮，雖然這個過程涉及五個部分，但是神經傳導非常迅速，所以這個連續的動作幾乎是瞬間完成的。當然，這是一種相對簡單的反射活動，性活動需要調動全身的許多反射，所以其過程要復雜得多，但基本原理是一樣的。
調節內臟活動的神經系統總是被稱為責任神經系統，包括交感神經和副交感神經，大多數器官受交感神經和副交感神經支配，兩種型別的神經對同一器官的作用往往是相反的，例如，當副交感神經興奮時，可使膀胱逼尿肌收縮，膀胱括約肌松弛，從而促進排尿，而當交感神經興奮時，可使膀胱逼尿肌松弛，膀胱括約肌收縮，抑制排尿，
控制植物神經活動的中樞有兩個層次，脊髓中有調節植物性功能的初級中樞，人體的一些基本反射可以在脊髓中樞完成，如血管緊張反射、出汗反射、排尿反射、排便反射、勃起反射等，人腦是調節植物性功能的高級中樞。高等動物的高等中樞受損，身體的運動功能就會受到嚴重影響，植物的性機能也會受到一定程度的影響，從而失去精細調節的能力。
20世紀初，巴甫洛夫通過科學實驗創立了高級神經活動理論，高級神經活動的基本模式是條件反射，是大腦的高級技能之一。條件反射是在個體發育過程中獲得的，
人類的性活動是由自主神經調節的，會出現陰莖勃起、射精、陰道收縮、陰道滲漏、骨盆肌肉不自主吸收收縮等一系列變化，這些活動受脊髓初級中樞和大腦高級中樞控制，
動物的性活動是一種條件反射，當體內激素發生變化，出現發情期時，遇到異性就會立即發生交配行為，
然而，人類的性活動同時具有第一信號系統和第二信號系統的功能，人不僅在受到特定的異性形象刺激后會產生性興奮，在接受文字等抽象刺激后也會產生性反應，另一方面，人的大腦對性活動有很強的抑制作用，使人產生性沖動，不立即轉化為性行為，
手淫勃起陰莖不需要經過大腦，屬于初級中樞——脊髓控制的反射活動；視覺等非物理刺激引起的勃起必須經過大腦高級中樞。
男性和女性在性活動的神經調節上也存在差異：男性在性活動中的二級信號系統上似乎超過了女性，對各種信號都有很強的反應，但女性需要接受愛撫——純肢體接觸的刺激才能達到性興奮，
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有條件的話，兩個人在樓梯上也可以，女人抱著枕頭坐在樓梯上，男人坐在女人兩條大腿之間的下一級樓梯上，這不僅使男人的脖子和頭部活動得更好，也使女人從性伴侶的敏感器官得到更好的視覺和更方便的口腔刺激。
背靠著墻坐著，把性伴侶的頭放在膝蓋上，足夠溫柔的用胳膊抱住他，感受對方的溫暖、呼吸和心跳，然后改變對方的姿勢，重復以上動作，
吮吸對方的舌頭刺激下面的唾液腺，對方卻產生甜甜的唾液，吸入和吸出對方濕漉漉的嘴唇尤其能激起欲望，
最后，他們都睡著了，享受著更好的生活，