適當控制體重有助于提高性生活質量，然而，根據《每日郵報》最近的一份報告，美國的一項新研究發現，不當的減肥可能會傷害夫妻關系，甚至導致婚姻的改變。
北卡羅來納州立大學部和德克薩斯大學部的科學家調查了20對夫婦。其中一對夫婦兩年內至少瘦了30斤(約13.6斤)，平均瘦了60斤(約27.2斤)，研究人員讓每對夫婦分別回答一個關鍵問題：“你認為減肥會如何影響夫妻關系？”結果表明，如果夫婦在減肥期間不能同時改善他們的生活方式，那么減肥可能會對夫妻關系產生“負面影響”，比如節食者會不斷對伴侶嘮叨，甚至惡語相向，很容易導致夫妻關系緊張，進而使雙方的性趣大打折扣，這項新研究的負責人錢琳羅姆博士說，人們需要知道，如果一方需要減肥，及時溝通在維持夫妻間健康關系方面可以發揮關鍵作用。
讓你沒了性欲的8個壞習慣
晚上躺在愛人旁邊，很多人會覺得沒有“性趣”，甚至顯得性冷淡，有人把這歸咎于年齡的增長，有人認為伴侶沒有吸引力，很少有人認為這可能是以下不良習慣造成的，
芝加哥大學部社會學教授勞曼(Lauman)認為，深夜不睡會讓許多年輕人變得“過早衰老”。對于男性來說，睡眠過多會影響陰莖勃起功能，破壞性欲，對于女性來說，會惡化皮膚和身體，降低性信心。
總是看黃片。臺灣的一項研究發現，男性看的色情電影越多，他們就越擔心自己的性技能。同時，情色電影會讓男性對刺激不敏感，難以勃起，沉迷于手淫，忽視親人，
很多現代人晚飯吃多了，不知不覺就會吃多了，法國性學家發現，在做愛前吃一頓大餐會降低性生活質量，因為吃多了會讓人犯困，大量的血液會進入胃腸道幫助消化食物，從而相應減少身體其他部位的血液供應，影響男性的勃起和女性的性感覺，
抱怨和傾訴。美國金賽性學研究所進行的一項調查顯示，經常抱怨對方的夫妻性生活會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻更容易變得更糟，家庭經濟狀況，子女教育，家務分配等話題都會影響性欲，
電腦進入臥室，很多研究表明電腦、行動電話等電子產品“入侵”臥室，會嚴重影響性生活，美國弗吉尼亞大學部性別研究教授安妮塔H克萊頓博士發現，睡前玩電腦會減少30%的性生活機會，還可能引發情緒問題。
牛奶喝多了，牛奶有鎮靜和睡眠的作用。做愛前喝太多牛奶只會讓人睡得很快。
久坐不運動，美國性學家對2000人進行的“運動和性欲”調查顯示，不喜歡運動的人性冷淡的比例會增加38%，積極運動有助于強身健體，增強性欲。
長期便秘和慢性便秘常伴有性欲低下或性生活例外，這些人的盆底痙攣收縮，導致性欲低下，間接降低性欲，