歌對老人好，酒是老人的香，性也是，根據《印度時報》年最近的一份報告，美國性學家考克斯在他最新出版的暢銷書中透露，隨著年齡的增長和對伴侶的理解，性是可以不斷改善的，這是一種“質的”變化，遠遠優于青年時期的性經驗。
考克斯說，三四十歲是性的“實驗期”。這時，人們會嘗試許多新事物。例如，超過一半的美國人會在這個階段與伴侶在浴缸、廚房、海灘或公園親熱。人們也會試圖實現自己的性幻想，所以與年輕時只有23%的人相比，90%的女性在30歲后可以體驗到快感，
但孩子出生后，夫妻性欲會下降，產后需要4個月才能恢復每月4、5次性生活。“如果沒有恢復，不要著急，這是暫時的，情侶之間要保持擁抱、親吻、愛撫等親密習慣。這樣可以讓身體‘記住’伴侶的感受，維持和增強身體的敏感度，更有利于恢復以后的性生活。”考克斯說：
50歲時，勃起問題開始困擾男性。他們需要更強烈、多渠道的性刺激，視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等感官都應該參與性行為，看似性難，但質量不會下降，因為這個時候的人已經從追求數量到注重每一個過程。考克斯強調，只要老年人心里有性需求，就是好事，應該積極實現，
生理周期可以透析女性的性欲
女性在28天月經周期過程中的生理和心理變化，也是體內“激素的周期性變化”，不是每個妻子都很清楚，自然她“不能理解為什么有時候你看起來很迷人很迷人，但有時候你卻冷若冰霜，更喜歡一個人”。外面的老公就更不用說了，這是理所當然的事，所以夫妻雙方都要認真學習了解。
第1 ~ 7天：月經期——對外來反應太敏感
“由于未發生妊娠，在垂體激素的控制下，卵巢內雌孕激素分泌減少，子宮內膜供血小動脈收縮后破裂，子宮內膜缺血壞死脫落，表現為月經來潮，此過程持續2 ~ 8天左右。”這個過程本身，也許每個妻子都知道，因為一個月要經歷一次，但這個過程的作用不一定是每一個，在這個過程中，“其實是機體自身非常微妙的調整，使未受精的子宮內膜及時更新，以免因過度增殖而引起癌癥等例外變化”。月經來的時候，因為卵巢激素水平下降，尿量較平時略有增加，所以大部分妻子都會“覺得自己特別苗條婀娜”，同時“皮膚一天比一天嫩”。
有醫生特意建議，這幾天會“極度疲勞，容易感冒”。根據最近的一些調查，“28%的女性在月經期間比平時更容易生病，70%以上的女性會感覺到月經的疼痛，并伴有胃痙攣和腹瀉”，在此期間，妻子的“身體的抗凝系統被激活，所以要保暖和休息，避免可能出現的出血情況，比如手術和獻血”，當然還要注意“錯開婦科檢查”，
妻子，尤其是丈夫，要注意。首先要學會預感這一天，做好相應的心理準備，你應該開始照顧妻子，比如主動多做家務，盡量讓妻子休息一下，緩解“疲勞”，其次，考慮到妻子此時“容易感冒”，要想方設法提示和幫助妻子多注意防病，避免容易引起出血的繁重體力活動，
當然，作為妻子，也要學會自愛和自尊。不要太嬌縱，不能不同意，你要知道自己的身體變化，也要注意保持心態平和，抱著“對外來反應太敏感”的標準，不要太壓抑，特別注意培養“感覺自己特別苗條優雅”、“皮膚一天比一天嫩”的良性感知。畢竟女人對自己是很舒服的，這樣很容易熬過經期，
第8 ~ 11天：早期卵泡期(月經后)——身心開始為夫妻生活做準備
文章稱，“月經結束時，卵巢雌激素的產生會一天天恢復，雌激素是刺激子宮內膜生長的基礎。它在月經期間逐漸恢復表層子宮內膜，并促使其再次增厚，使血管越來越豐富、充滿血液”，并暗示“如果你在一個月內有一段時間感覺狀態良好，那么就是這個時候了”。因此，建議妻子“不妨安排有挑戰性的工作在此期間完成”。
有醫生特別建議：“雌激素不刺激女性的性沖動，但能使陰道濕潤有彈性，使生殖系統的血液循環到陰道，為陰道提供充足的血液，為準備懷孕的夫妻生活做準備，”醫生還特別建議：“這個時期最適合做一般體檢，包括宮頸涂片和乳房自查。如果需要婦科治療或手術，比如陰道用藥，既然醫生已經建議，丈夫不妨主動為妻子安排一次“體檢”，尤其是“婦科檢查”，這其實是對愛妻最好的健康祝福，
值得注意的是，很多丈夫，看到妻子肚子疼，也不莫名其妙的發脾氣，以為妻子的情緒波動平息了，可以“安心”了，所以很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視妻子此時處于“一個月”“感覺良好”的“狀態”，忙于自己，在避孕的前提下，夫妻此時的性生活是最享受的，而很多妻子在這期間只能默默等待，一邊默默等待一邊默默度過。如果這是丈夫的嚴重錯誤，還不如說是嚴重失職。
第12 ~ 14天：后期卵泡期(排卵前)——開心的感覺都寫在臉上了
文章強調，“此時，你的雌激素水平已經逐漸達到峰值，卵泡也逐漸成熟。雌激素水平高，子宮內膜增生日益改善，一切準備就緒，期待受精卵著床，同時，你的宮頸粘液會開始變薄，使精子更容易通過子宮到達輸卵管，與卵子結合，”,
但也有醫生給出了“特別”的提醒：“你的身體已經做好了懷孕的準備，所以你可能會發現你的性欲比平時強很多。如果使用安全期避孕，這個階段是最容易出調節的，因為卵泡期的長短是可變的，隨時都有可能排卵”。因此，建議對這個相對“危險”的階段采取一些特殊措施。因為這期間卵泡“逐漸成熟”，所以“雌激素水平高，使子宮內膜增生日趨完善，一切都為預期的受精卵著床做好了準備”，同時，“精子很容易通過子宮到達輸卵管和卵子的結合處”，也就意味著夫妻的性生活在這一刻應該是最理想的，如果雙方適當調整，互相配合，更容易達到更好的狀態，
但問題往往是丈夫在這期間往往會忽視妻子的性欲，也許是丈夫因為工作或其他原因情緒不高，性欲不高，或者是因為是否避孕，雙方意見不一致，導致雙方感情不和諧，或者是因為避孕措施，性生活不和諧，從而失去了原本的身心快樂。這時妻子的“敏銳感”更容易受到負面刺激和退縮封閉，這個時候，家庭矛盾不可避免。
就夫妻性生活而言，這一時期的主要矛盾是是否采取避孕措施，采用什么樣的避孕方法，避孕措施和方法在一定意義上和一定程度上影響性生活的快感(可能因人而異)，所以雙方首先要解決這個矛盾，我覺得，這個時候，作為一個丈夫，首先要學會讀懂妻子的“表情”，因為妻子的“開心心情都寫在臉上”，
第15 ~ 17天：——排卵期間性欲會變得難以抑制
文章接著介紹說，“排卵時，卵子‘從卵泡中脫離’，被輸卵管‘捕獲’，并向輸卵管內的子宮腔移動，卵子一旦排出，空卵泡立即塌陷、出血形成血體，然后其中的血液被吸收形成分泌性黃體”。在這個過程中，“黃體開始分泌支持妊娠的黃體酮”，所以很多妻子可能沒有意識到自己的身體變化到這種程度，作為丈夫就更不用說了，所以醫生“特意提醒”妻子“正處于易受孕的生理高峰”，所以妻子的“性欲會變得難以抑制，所以要抓住機會獲得滿足”，
文章稱，許多妻子此時“會感到積極和自信”，這歸因于體內仍在循環的雄性激素過剩，因為“卵巢和腎上腺產生的雄性激素是引起女性性欲的主要來源(少于男性睪丸產生的)，男性激素水平在排卵期間達到峰值，在此期間女性性欲最強。常識告訴我們，這一時期妻子的性欲表現在兩個方面：一方面是情感上的“積極自信”；另一方面，它也表現為性欲的“積極和自信”。雖然可能不是“會變得難以抑制”，但“這一時期女性最強烈的性欲”確實是一個實際的問題，
一個妻子，或者說丈夫，充分了解女性性欲的變化特點和基本規律，有助于準確把握其情感和性欲發生和變化的醫學生理原因，科學認識她的情感和性欲，對于調節夫妻關系的社會價值，安全孕育和培育生命，進而增強情感交融，提高生活質量，具有重要的現實意義。
第18 ~ 23天：早期黃體期(排卵后)——現在處于相對平衡狀態
接下來文章繼續說“排卵后，雌激素量減少。由于黃體仍保持較高水平并繼續分泌黃體酮，子宮內膜保持了豐富的血液和養分，進一步增厚”。此時子宮內膜的“土壤”依然肥沃，適合“妊娠”，這樣可能的妊娠就不會在“播種”的前期“風雨飄搖”。在此期間，妻子的“身心狀況處于相對穩定的狀態，不會感到特別意氣風發或抑郁。但是隨著孕酮的逐漸增加及其作用，“身體的狀態會開始變得越來越不穩定”，
有的醫生按照“特別提示”:身體的“平臺期”到了。這時，如果你“開始體育鍛煉，護膚計劃等，往往可以事半功倍”，但是，“這段時間不要做乳房檢查。這是因為在孕酮的作用下，乳腺腺泡也充分發育。這時乳腺檢查有時會發現神經結節，多數情況下會。
這時，妻子的身體至少告訴我們一些重要的資訊：此時，妻子的身體和心理狀態似乎處于“相對穩定的狀態，她不會感到特別情緒化和抑郁”，“但隨著孕酮的逐漸增加及其作用”，“身體的狀態會開始變得越來越不穩定”，但這種“不穩定”很容易被妻子和丈夫忽視，因為此時，生理，此時妻子不宜“做乳房檢查”，因為“此時由于黃體酮的作用，乳腺腺泡充分發育，有時會發現神經結節，多數情況下會在下次月經初消退”，所以檢查沒有實際意義，也會帶來不必要的心理緊張和焦慮。這時候最重要的是妻子要學會在這個“相對平衡狀態”時期掌握平衡，
第24 ~ 28天：黃體期晚期(月經再來前)——變得易怒、緊張、易怒，有較高的自殺傾向
文章最后警告每個老婆：“你的周期快結束了。除非懷孕，否則黃體會逐漸萎縮，卵巢中雌激素和孕酮的分泌會逐漸減少，子宮內膜厚度會減少，直至崩解形成新的月經”。文章說，“這些日子，女性處于情緒的最低谷，容易暴躁、易怒、緊張和情緒波動，自殺傾向比平時高7倍”。
有的醫生最后“特別提醒”每一位妻子：“在這個階段，你可能會出現經前緊張：抑郁、易怒、易怒、焦慮、頭痛、注意力不集中、忽視社交活動；你的身體會有腹脹、腹脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，你應該注意少吃含鹽量較高的食物，在這個階段多吃豆制品、谷物和新鮮果蔬，這樣有利于維持內部環境的穩定，此外，此時陰道酸度增加，是真菌生長的高危期，你一定要注意防止真菌感染，比如穿舒適的棉質內衣，”,
是的，有循環就有結束，就像生命周期一樣。“28天”這個“特殊周期”的結束并不順利。很多時候，甚至是殘酷的，在這個“即將結束”的時候，“除非你懷孕了”，否則“新的月經”就會同時開始成型。很多年輕的妻子還沒有從上一個“周期”的紊亂中恢復過來，又會開始應付下一個“周期”，在這個“即將結束”的時刻，“女性正處于情緒的最低谷，容易暴躁、易怒、緊張和情緒波動”，更有甚者，“自殺傾向比平時高七倍”，這往往是對于每個月都要經歷一個月經周期、一生都“規律”的女性來說，她們往往猝不及防，至今無法控制自己，很多丈夫感嘆了一輩子：“除了用“情感”對抗“情感”，就算用“暴力”來控制“暴力”，也只能是無奈，在這個“即將結束”的時刻，“不僅情緒進入低谷，皮膚也開始出現：皮膚粗糙，痘痘爆發”，所以，護膚比其他時期更重要，否則，你可能真的會覺得“快老了”，然而，他們經常被妻子忽視。其實護膚是有“周期”的。在這個“即將結束”的時刻，“你的身體會出現乳房膨脹、腹脹、四肢水腫”，所以你要“注意少吃含鹽量較高的食物，多吃豆制品、谷物和新鮮果蔬，有助于保持內環境穩定”，否則，你的體質會迅速明顯下降，甚至埋下疾病隱患。在這個“即將結束”的時刻，無論是普通的活動還是夫妻性生活，“一定要注意防止真菌感染”，最好是“穿舒適的棉質內衣”來增強清潔效果，否則“后果”不堪設想，這樣的例子數不勝數，
相信老婆看完這篇文章后會重新審視自己的身體，更積極地調整自己的心理，相信老公看完這篇文章后，會認真反思自己的行為，更加努力的去關心自己深愛的妻子，