雖然女性高潮來的比男性慢，但女性也羨慕男性，就是女性在性生活中可以達到多重高潮，其實男性也可以達到多重高潮，只要你掌握了多重高潮的技巧，男性在經過以下練習后，就可以掌握多重高潮的技巧，讓自己的性生活與眾不同，
練習深呼吸
如果一個男人想要享受多重高潮，深呼吸是第一步，因為高潮時心跳加快，慢慢深呼吸是控制高潮的第一步，所以想要多次高潮的男性可以接觸腹式呼吸。所謂腹式呼吸，就是肺下深呼吸，如何練習腹式呼吸？步驟如下：1。坐在椅子上，背部挺直，雙腳著地，打開約肩寬；2 .雙手放在肚臍上，放松肩膀；3.通過鼻子吸入空氣，感覺腹部在肚臍附近和肚臍以下膨脹，腹部會向外移動，此時橫膈膜會上升，放松胸部，微微呼氣，讓小腹恢復原狀，就像把肚臍推回脊柱一樣，然后你會感覺到陰莖和睪丸抬起；5.重復步驟3和4 18到36次，
鍛煉盆底肌
通過鍛煉盆底肌肉，男性可以獲得更好的性體驗和耐力，最簡單的鍛煉方法就是控制肌肉，使排尿時排尿間歇，在鍛煉盆底肌肉的同時，還可以利用腹式呼吸放松身體，通過正確的呼吸來控制和調節性愛節奏，
借助精神力量
讓精神力量更強大，專注才是控制性愛節奏最重要的。當你感受到強烈的性刺激時，試著數數，屏住呼吸讓大腦平靜下來，保持積極、挑逗的想法，拓展想象力。性幻想可以讓人感覺更幸福，
熟悉自己的高潮反應
你要很好的了解自己的高潮，讓男性在性交過程中適應自己的興奮，在運動中保持冷靜和放松。男性要注意高空反應(激情持續時間)。平臺期也叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，將精液釋放到尿道。這時候每個男人都必須做出一個重要的決定：是繼續追求眼前的滿足，還是為了獲得多重高潮而放慢腳步，推遲最后的快樂？
讓勃起更加堅挺
如果你渴望體驗多重高潮，一次艱難而堅定的勃起是非常重要的，同時要學會對會陰區敏感點施壓，有利于控制性反應，讓更多的血液流向陰莖。
知道什么時候該停下
知道停下來要做什么。你可以想或者說一些情話幫你拖延高潮，不要放下手頭的工作，因為在你拖延的同時，你的另一半還沒有達到巔峰，不能讓她的激情熄滅，
使用男士振動環
在性生活中使用男性振動環，可以幫助男性更好地控制射精，享受多重高潮，當然，也可以讓女性和男性一起享受持久而震撼的激情。Lelo的TOR 2 TOR 2男性六段振動環是男性在做愛時佩戴的，TOR的第二代TOR 2將振動強度提高了一倍，他的獲獎設計讓他更持久，也帶給她無限的快樂。而且這種高彈性的振動環適合各種尺寸的男性陰莖，給雙方帶來超感官體驗，