自古以來，人們就特別重視性交。性交養生作為生育文化的一部分，主要是指增加男性的精氣，減少磨損，從而幫助夫妻更好地懷孕。性，作為人的正常生理需求，如果適度，有利于男女陰陽互換、固化和恢復，性健康是一門科學，也是一門生育科學，幫助我們傳宗接代，培育出高質量的健康寶寶，
男人房事養生的秘方：
1、欲不可絕
中醫認為：獨陽不生，獨陰不生，即如果只有純陽，則全氣化不能形成，萬物不能生；如果只有純粹的殷琦，那就是凝聚力，雖然形成了，但是里面沒有氣體在動，還是沒有生命力的死東西。只有陰和楊燦的和諧才能讓一切生化，
所以有句老話：圣人之間永恒和諧之道，圣人不反對男女交往，也不贊成獨身。圣人認為男女交往是由于氣血的本性。——個男人“滿血就有思想”，女人“滿血就懷孕”，男人如果充滿了本質，就會渴望男人和女人；如果一個女人有足夠的血液，她就會有生育的欲望，這就是中國文化的核心：陰陽和諧，陰陽搭配，
婚姻對人的養生意義重大，當我們去那些長壽村的時候，會發現那些長壽老人的婚姻生活和婚姻關系普遍是完美的，他們和睦相處，健康享受生活，而那些每天老是吵架生悶氣的夫妻，不僅不開心，還活不了多久。
2、欲不可早
中醫認為，過早曬太陽的男人，會傷精；女性過早破陰，會傷血。也就是說，男女之間的性行為不能開始得太早，這對我們現代社會有很大的指導意義。現在不孕不育這么多，其實和年輕男女過早開始性生活有關，男人傷害他們的精子，女人傷害他們的血液，如果年紀輕輕就多次流產，那么真正想生孩子的時候就會有很多麻煩，
3、欲不可縱
如果放縱自己的欲望，不僅會面臨不孕不育的問題，還會降低自己的生命極限，
中醫認為，放縱首先會損傷肝精，肝精損傷后出現的病癥是眩暈，眼中無神無光；那么就會損傷肺精，人體就會出現肌肉無力，肌肉消瘦。這是因為肺是主氣，肺受重傷會感覺全身無力；那么就導致腎精不足，腎精不足，人就會精神不佳；最后如果放縱過度，會導致脾精過度消散，從而導致牙齒和頭發的脫落，
4、欲不可強
性不能強求。如果兩個人中有一個不想要，就不要勉強，強迫會讓人心情不好，抑郁，導致身體出現問題，
性交不暢引起的疾病有很多，如腰痛、身體瘦弱、驚嚇等，如果繼續透支身體，臉會越來越黑。如果傷了腎精，也可能導致耳聾，
現在很多人貪圖性交，總想維持更久，服用壯陽藥來維持性交是一個巨大的錯誤。要知道這種壯陽藥的本質是重新調整生命力，《從頭到腳說健康》，我們詳細講解了人體的生命力，生命力是人生存的基礎。如果重新調整生命力，人就容易猝死，我們不應該貪圖一時的享受，一次失去生命。
男女有情，子孫茂盛：傳統文化認為男人是陽，意味著生生不息，行為要主動；女人是陰的，女人的德性是德、忍、忍，在行為上屬于被動的一面，完美的圓是陰陽合攏在一起的時候，