很多人認為男人的高潮是在射精的那一刻,就不要費心去“管理”了,其實男人的高潮是分等級的。要獲得最佳高潮,建議從以下幾個方面入手,
摸會陰。男人的會陰以睪丸和臀部為界,《性愉悅的秘密》一書的合著者阿琳戈德曼博士說,這一部分覆寫著神經末梢,對外部刺激敏感。有男性說按壓會陰會引起多次高潮,因為前列腺可以通過會陰從外面受到刺激。在性方面,女性伴侶可以將手指放在伴侶的部位進行按壓和刺激。
來自美國費城的性臨床專家Erics Robbie說,Kaigl訓練是對盆底肌(love肌)的收縮練習,對提高男女性能力很有幫助,如果這部分肌肉發達,男性在做愛時可以隨意操縱,增強高潮的強度。Robbie建議男性可以利用盆底肌肉站起來放下陰莖,
推遲高潮。《性學研究》雜志最近的一項研究倡導“高潮邊緣”技術,即有意識地推遲高潮的到來,直到達到最完美、最激烈的高潮,研究發現,當一個男人接近90%的高潮時,他可以停下來,休息一下,然后再次“沖刺”,那么他最后的高潮會更激烈。
找個男人的g點。男性也有g點:前列腺。如上所述,可以對會陰施加外部刺激,另外,男人身上也有一些敏感部位。如果夫妻雙方都有興趣,有冒險精神,可以一起探索,找到更多的“G點”,增強男性的性快感,
增加睪丸激素有助于男性勃起,而這種雄激素是男性在為自己支持的球隊加油或者看刺激的電影電視節目時產生的。希臘雅典軍事醫院的研究發現,男性血液中睪酮含量越高,高潮越強烈。因此,在做愛前,最好進行一些提高體內睪酮水平的活動,如快走。
舉起你的睪丸,男性高潮前,睪丸會自動抬近身體,從而增加噴射力。因此,戈德曼說:“當男人的高潮來臨時,輕輕托起睪丸會給男人帶來極大的刺激,”
注重身體感受。有時候,做愛的時候,男人會不自覺的分心。比如你覺得你的女伴有多火辣,回想一下你看過的最刺激的情色片。如果你想獲得更強的高潮,你應該把重點放在身體感受上,一旦你集中注意力,你會發現你的身體反應會有很大的不同,
放慢你的呼吸。戈德曼說:“男人可以根據自己的呼吸頻率來完成插入動作,”找到節奏,然后放慢呼吸,直到與同頻率的用力動作產生共鳴,當高潮來臨時,你會發現呼吸開始變得急促,但你要盡量放慢呼吸,因為這樣會讓陰莖得到更多的血液流動和氧氣輸送,讓高潮更加激烈。