在漫長的夫妻生活中，沒有一對夫妻每次做愛都能像第一夜一樣激情澎湃，在經歷了婚姻最初的甜蜜后，許多夫婦陷入了停滯不前的固定性生活模式。怎樣才能找到久違的激情，需要婚后夫妻共同開發建設？性愛技巧有五種，值得一試，
1、充分開發自己的身體
有時候，我們之所以會感覺到兩性交融，是因為兩性之間缺乏親密接觸，性前戲不夠充分，或者對自己的身體、自己的性敏感和感受力缺乏了解，無法告訴伴侶自己的性需求，從而在實際操作中難以達到滿意的感官快感，其實你可以用杜蕾斯貼心小巧的啞鈴，既鍛煉了你的陰道肌肉，收緊了陰道，又開發了你的身體欲望潛能，值得你為完美性愛做足功課。
2、了解自己的性感受周期
一般來說，人體內激素的分泌會影響性欲。人體內春情激素、黃體生成素、睪酮分泌例外低下，會降低性欲，引起子宮例外收縮，甚至改變對高潮的敏感性。月經不調，盆腔疼痛會阻礙高潮，女性在絕經初期會因為分泌紊亂而影響性欲，大腦中不同的化學物質也會影響性交時的滿足感，很多情況下，過敏的鎮靜劑和抗組胺藥可能會削弱性欲，降低性能力，
3、適當的性幻想
在性生活中，浪漫的性幻想是創造完美性生活最有效的武器，如果做愛的時候注意力不能集中，腦子里都是日常瑣事，無論如何也享受不到高潮帶來的快感，正確的做法是做愛前深呼吸，專注于自己和當下，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息已經浸透了你的全身，滴遍你的每一寸肌膚，感受對方指尖和你肌膚的清爽觸感。睡前洗個熱水澡，按摩一下腳，放松一下自己，同時，想象自己是最熱情的人，要和愛人一起去愛。
4、全身心投入
一些專家認為，男人只有通過感官刺激才能達到高潮，而女人只有通過身體、情感和氣氛的刺激才能感到快樂，只有全身心投入，充滿激情，她才能獲得美妙的性感受，聲音和肢體語言是最直接有效的性交流方式。一個聰明的女人會在贊美對方的同時，巧妙地傳達自己的性需求和性快感，傳達自己的欲望。所以床與床之間，你需要專注于自己的身體，發揮自己的作用，才能充分溝通對方的欲望，
5、良好的心理素質
有些女性害怕發生性行為，因為她們遭受過性傷害。心理學家認為，如果因為以往情感和性挫折的心理陰影而回避性生活，否定自己對性的需求，這樣的女性就會生活在性恐懼的陰影中，無法自拔，從科學的角度來看，性壓抑可以暫時平衡他們的憂慮，但不能徹底根除他們的心理陰影，正確的做法是，你必須正視自己，敞開心扉，充分調整自己。回避解決不了問題。我相信感情引起的性是美好的，努力走出心理陰影，慢慢接受正常的性生活，讓自己成為一個正常享受性快感的女人。