在性生活領域，男人更大，女人更“緊”，但很不幸，一些原因導致女人的陰道變得松弛，很容易破壞兩個人在性生活中的快感。性生活陰道松弛沒有快感怎么辦？要用一些方法緩解松弛，讓陰道再現“堅挺”，
什么是陰道松弛
陰道松弛是指陰道壁或盆腔支撐韌帶、橫膈膜的組織，由于某種原因不能維持其原有的緊密結構，就像老年人的眼袋或前額皮質松弛，出現下垂現象，一般來說，陰道壁松弛的主要原因是先天性結構松弛，流產或分娩后陰道肌肉彈性減弱，以及長期慢性腹型高血壓引起的脫垂，如長期舉重或慢性咳嗽，
陰道松弛影響快感
女性應警惕陰道松弛。正常陰道直徑2.5厘米，長度約8厘米，陰道周圍有許多肌肉和韌帶來保持一定的張力，陰道內壁的粘膜上有許多褶皺，可以增加性生活時的摩擦，使雙方感到愉快。陰道松弛患者肌肉力量減弱，韌帶松弛，粘膜皺褶減少，陰道松弛是性快感下降甚至消失的主要原因。陰道輕度松弛者易發生陰道感染，性生活時感覺較少；中度的人容易尿頻；嚴重者，便秘、排便不干凈等。
生產后陰道易松弛
產后陰道松弛的原因很多。胎兒過大(巨大)，自然分娩時造成勞動損傷；中期引產造成陰道損傷；多胞胎；產后缺乏鍛煉；產褥期盲目減肥，不注意營養或者過度勞累導致骨盆肌肉恢復不良等等。對于自然分娩的女性來說，由于陰道是胎兒分娩的通道，嬰兒的平均頭部直徑約為10厘米，即分娩時陰道應擴張至10厘米，正常陰道直徑為2.5厘米，被出生的孩子擠壓后，陰道明顯擴張，肌肉和處女膜印痕完全破壞，彈性明顯下降。但是，引起陰道松弛的不僅僅是自然分娩。分娩時，盆腔的肌肉和韌帶會得到充分的伸展，為嬰兒的出生做準備，所以即使剖宮產，也會出現陰道松弛，
如何恢復陰道的彈性
陰道本身具有一定的修復功能，產后擴張可在產后3個月內恢復，但畢竟擠壓撕裂后，陰道內的肌肉受損，所以恢復陰道的彈性需要更長的時間。產后要及時做一些運動，加強彈性的恢復，促進陰道的緊繃感，收緊陰道是一種練習恥尾肌收縮能力的方法，因為性交或高潮時陰道的收縮主要依靠恥尾肌。個體的身體狀況和分娩過程不同，身體恢復情況也不同。很多人休息不當，
使用縮陰球進行鍛煉
不管有沒有產生過，只要感覺陰道松弛，就可以用一個縮球來鍛煉，杜蕾斯愛心珠杜蕾斯讓私密小巧的啞鈴煥發活力，通過輕重啞鈴與量身定制的高級訓練教程相結合，幫助女性找到最適合盆底肌肉的訓練方法，在輕松有效的盆底肌肉訓練中，守住自己的內在美，再次成為性感緊致的女性，