夫妻和夫妻參與性生活，當務之急是如何做好有效的避孕，但是很多人對避孕有一些誤解，不知道哪些避孕方法是安全有效的，所以今天邊肖將介紹哪些避孕方法是有效和安全的，
宮內節育器
宮內節育器避孕效果好，國內育齡婦女使用，宮內節育器的位置是隱藏的，不影響性生活或激素分泌，所以不會干擾性欲和情緒，但如果女性患有盆腔炎或性生活姿勢不當，可能會引起輕微的性疼痛，由于宮內節育器的刺激，少數女性會造成月經延長、經血增多，對性生活產生不良影響，如果宮內節育器的尾絲從子宮頸出來進入陰道，也可能在性生活中刺激男方陰莖，引起丈夫的性疼痛。
服用避孕藥
口服避孕藥是性激素類藥物，肯定會對部分女性產生性欲作用，但這種作用往往是雙向的，即部分女性在服藥后性欲下降或性功能障礙；然而，服用藥物后，其他女性表現出增強的性感覺和能力。關鍵在于他們對避孕藥的認識和態度，對于大多數女性來說，口服避孕藥對她們的性生活影響不大。
陰道隔膜與子宮帽
陰道隔膜因使用不當容易移位，造成性生活不愉快；子宮帽牢牢固定在宮頸上，不會因陰道擴張而移位，對性生活影響較小。
佩戴避孕套
很多男性在性交時戴避孕套，往往會因為陰莖不能直接接觸陰道壁而感到無法享受，其他男性害怕避孕套破裂會影響性生活質量，但患有早泄的男性可以滿足于戴避孕套可以減緩射精，最近，性病尤其是艾滋病的傳播越來越危險，佩戴避孕套預防疾病的想法逐漸被大眾接受。
隨著世界先進技術的發展，避孕套趨向于輕薄堅固，外觀新穎，如顆粒狀、螺紋狀、含藥型等，不僅對男性的感情影響越來越小，還能給女性增添額外的性刺激和美感，杜蕾斯凸點螺紋的避孕套是一個絕佳的選擇，它結合了馬桶表面的凸起和螺紋，增加摩擦和刺激，給性愛帶來超刺激體驗！
陰道避孕栓
凝膠和潤滑劑可以殺死精子，殺死細菌和病毒。但這些措施會使陰道過于潤滑，從而降低性感覺，此外，一些殺精子劑有很強的刺激性，可引起龜頭或陰道燒灼感，引起不快，
性交中斷法
中斷性交對性功能有害。性生活中，雙方都處于高度戒備和恐懼狀態，當女方接近高潮時，恰好男方拔出陰莖，令雙方極度失望，
安全期避孕對性功能不好，受安全期的束縛，雙方都不能因為自己的心情和情緒自由安排性生活的時間，也會因為害怕時間不允許而意外懷孕，導致性生活不和諧。
絕育避孕法
理論上，女性輸卵管結扎或男性輸精管結扎術不會干擾性激素的產生和分泌，也不會對性欲和性生活產生不良影響，事實上，大多數絕育的育齡夫婦都不受手術影響，有些人不再擔心受孕，但他們的性感覺得到了增強，
有些人術后性功能減退或障礙，有心理上的，也有手術并發癥引起的，如女性子宮周圍粘連、感染、出血，男性術后出血、感染、局部硬結或附睪郁積，導致絕育者性功能減退或障礙，