懷孕是女人一生中最重要的階段，是醞釀新生活的過程，眾所周知，女性懷孕時有很多事情需要注意，以防止流產、早產等意外情況，其實她們需要在懷孕前糾正一些不健康的生活方式，才能保證生產部聰明可愛的健康寶寶。
1、營養攝取過度
是人體健康的保證，但也不能盲目過量攝入，如果攝入過多，就容易營養過剩，導致體重過度增加，不僅容易并發妊娠高血壓綜合征，還可能導致胎兒過大而不容易分娩。
應對有方：
懷孕前需要補充各種營養素，但一定不能過量，一切都太多了。
2、長期飲用礦泉水
有人認為礦泉水富含礦物質，對人體更有益，事實上，礦泉水也受到土地中有害物質(如汞和鎘)的污染。
科學家分析了16個國家生產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水，發現礦泉水更容易受到一些微生物的影響，其中致病微生物比想象的要多，雖然這些細菌可能不會對健康人的健康構成太大的威脅，但對于免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水的細菌可能會構成相當大的危險。
應對有方：
懷孕前最好喝自來水，但開水的容器要定期消毒，剩下的水不要反復煮沸。建議當天喝開水，不要相信飲水機里的濾水器，德國相關機構測驗了10種不同的家用凈水器，發現有時細菌會嚴重超標。
3、睡眠不足或不按時睡覺
如果孕前長時間睡眠不好，大腦會因缺乏休息而過度勞累，使腦血管長期處于緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等癥狀。
應對有方：
你的生活方式應該從睡個好覺開始。一般睡眠時間為7-8小時，睡眠時間為上午9:00-11:00，12:00-1:30，2:00-3:30，有利于人體進入甜蜜的夢境。
4、睡眠時門窗緊閉
睡覺時門窗緊閉，不到3小時，室內二氧化碳濃度會增加3倍以上，細菌、灰塵(微博)等有害物質會大量繁殖，影響身體健康。
應對有方：
應該留一些窗戶，以便室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出，但為了避免直接接觸人體，也可以購買帶通風功能的空調，
5、長時間泡澡、泡溫泉或洗熱水澡
洗澡時，熱水產生大量水蒸氣，水中附著的有毒物質如三氯乙烯、氯仿等，會分別蒸發80%以上和50%以上，一些有毒物質隨著蒸汽被身體部分吸收，進入血液循環系統是非常有害的。
應對有方：
一次洗澡時間不要超過15分鐘，水溫不要超過42攝氏度，以免影響懷孕后胎兒的正常發育。
6、化妝、美甲、染發、燙發
這些與美容密切相關的活動，如女性熱衷的化妝、美甲、染發、燙發等，在準備懷孕前應該控制或完全消除，
因為各種化妝品和染發產品都是非常復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品，不安全因素最高，尤其是燙發或染發液，被皮膚吸收后可能進入血液循環，對卵子有不良影響，影響正常妊娠，
應對有方：
收拾你的化妝包，收拾你的梳妝臺，美容產品化妝品美發產品暫且放在一邊，原則上只護膚不整容，護膚品的使用也要選擇正規品牌。一般不要做任何對寶寶有害的事情，如修指甲、燙發、染發等。孕前3個月至分娩。