人們常說，做愛時最好的避孕方法是服用避孕藥，但我不同意這種說法。這是因為即使避孕藥很厲害，也不能保證對使用者的身體沒有任何副作用，但是我們面前的日常食物可以做到，既防止避孕又有助于健康。
在生活中，不僅僅是避孕套、避孕藥和避孕環可以阻止避孕。事實上，我們餐桌上有許多日常食物具有避孕效果，生過孩子的女性可以多吃這些食物，而準媽媽應該少吃。
1、胡蘿卜助避孕
胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等對人體有益的營養物質，美國新澤西州羅吉斯醫學院的婦科醫生發現，女性吃胡蘿卜過多后，大量胡蘿卜會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助于避孕，
2、咖啡對受孕有影響
美國國家環境健康科學研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，結論是咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝這種飲料的女性的一半，因此咖啡是避孕的最佳選擇。
3、大蒜能滅殺精子
多吃大蒜可以殺死人的正氣，明顯殺死精子，有一定的避孕作用。
4、木瓜有很好的避孕效果
木瓜是一種非常有效的避孕藥，木瓜含有木瓜蛋白酶，能與孕酮相互作用，達到避孕效果，
5、酒精可停止排卵
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇會使體內兒茶酚胺濃度升高，血管痙攣，睪丸發育不良，甚至使睪丸萎縮，生精功能發生結構性變化，睪酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細、乳房增大等女性表現。這樣的人容易男性不育，即使生了孩子，下一代畸形的可能性也更大，女性可引起月經不調、閉經、卵子發生變異、性欲減退或停止排卵等。
6、芹菜有殺精奇效
據悉，國外醫生通過實驗發現，男性多吃芹菜可以抑制睪酮產生，睪酮具有殺精作用，可以減少精子數量，健康有生育能力的年輕男性吃芹菜多天后，精子數量會明顯減少甚至到難以受孕的地步，這種情況會在停止吃蔬菜幾個月后恢復正常，