現代社會，人們忙于工作和生活，很多男人“連上廁所的時間都沒有”，眾所周知，憋尿和錯誤的排尿方式會對性功能造成傷害。這里有一些男士小便的小技巧。
千萬別憋著尿。憋尿最直接的危害就是會給細菌一個機會，正常情況下，下尿道有細菌，小便時會被沖走。頻繁的持尿會削弱尿液的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到后尿道、膀胱，甚至生殖器官，從而引發各種問題，如逆行性尿路感染等，所以感覺尿尿的時候一定要及時上廁所，
一定要站著小便。男性尿道呈S形。站立時，尿液在重力的影響下可以自然流出。蹲著或坐著小便時，尿道會變成倒鉤狀，也會受到壓迫，造成骨盆充血，使尿液難以排出體外，時間長了，膀胱和尿道可能會出現炎癥或其他健康問題。
小便后不要馬上坐下。男性排尿后，尿道內外括約肌會閉合，使前列腺的尿道形成一個閉合的腔。這時，馬上坐下來會增加腹壓，這個密閉的腔內的壓力也會增加。第一，會造成殘尿反流，尿道內的細菌會有機會誘發慢性前列腺炎，二是加重原有前列腺疾病，時間長了加重膀胱出口梗阻癥狀，所以小便后要站3分鐘左右再坐下，
男人警惕身體素質下降的七大信號
身體疲勞、工作壓力大、精神疲勞是目前男性普遍存在的問題，面對繁忙的工作和快節奏的生活，男人會覺得更累。免疫力下降導致生病。你的生活中有這樣的不適嗎？這些信號都導致了男性身體素質的下降，如果發現，必須及時治療和調理。
男人警惕身體素質下降的七大信號
1、視力
眼球的晶狀體隨著年齡的增長而變粗，50歲以后，男性會逐漸出現明顯的視覺衰退和對焦不準。
2、頭發
隨著年齡的增長，男性頭皮上的毛囊數量在減少，頭發越來越細，頭發的生長速度越來越慢，越來越多的男性禿頂。
3、聽力
鼓膜變厚，耳道縮小變窄，音調越來越難分辨，尤其是高頻音。這種情況在60歲以后越來越明顯，
4、肺功能
胸部骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時肺部殘留的有害物質更多，
5、性生活頻度
性沖動數量減少是必然的，據統計，平均每年高潮次數25歲可達104次，50歲可達52次，70歲可達22次。
6、陰莖勃起角度
30-50歲男性勃起角度略低于年輕男性，50-70歲之間明顯偏低，心血管疾病是主要原因，
7、肌肉與骨骼
發達的肌肉逐漸萎縮變弱，骨骼退化。
疲勞需要恢復體力和精力的正常反應，也是人所具有的自動控制信號和警示，如果你不根據警告立即采取措施，那么人體就會因過度勞累而崩潰，各種疾病層出不窮。
早泄的調理小訣竅，早泄怎么治療
很多男性早泄，極大地降低了性生活質量，使男女雙方都無法體驗到普通人所能擁有的“性福”，其實大部分早泄的男人都不用自卑。除了積極治療，只要掌握適當的技巧，早泄的男性也能過上幸福的生活，早泄怎么調理？
調理早泄有幾個小技巧，在這里，男性專家為大家總結了幾種：
意境轉移法
在性交過程中，男方可以刻意回避與性交有關的幻想，思考其他問題。當妻子高潮臨近時，應立即移回意境，快速射精。這個方法要在黑暗中進行，以免影響妻子的心情，
特殊姿勢法
在性交過程中，男女雙方應盡量減少與除陰莖以外的身體各個部位的接觸。比如女的以臀位跪，男的以膝位站，或者女的仰臥屈膝，男的以前位站(女的在床上，男的在床下)，此外，男性可以在性交前半小時對陰莖頭進行麻醉，然后佩戴避孕套，這個方法也有效，
放松提氣法
在性交過程中，放松全身的肌肉，尤其是肛門和腳趾的肌肉。不要拉緊和彎曲，用力動作要慢，同時將氣升至咽喉，憋氣，然后減慢呼氣時間。這種方法不僅適用于性沖動過大引起的早泄，也適用于病理性早泄，
斷續做愛法
接近高潮前，停止陰莖抽搐，短時間后重復抽搐，這種一起交替電擊的方式對女方來說特別刺激。但需要注意的是，在性交暫停期間，男方要做輔助動作，比如觸摸或親吻女方的敏感區域。
早泄的調理小訣竅，早泄怎么治療
有人可能會說：“學點早泄的小技巧，吃點大補品。”？鹿茸、牛鞭、羊腎等，“專家提醒，這些補品有些是溫和的，有些是強烈的，有些屬于陽，有些屬于陰。如果你沒有很好地掌握它們，它們會產生不良影響，甚至危及你的身心健康，而且這些食物或者藥材需要經過長時間的緩慢調理才能生效。
有句話叫：解鈴還須系鈴，早泄的治療需要從根本上做。男性早泄大多是由于大腦神經中樞抑制過程的減弱和射精中樞的高度興奮引起的。從根本上說，射精刺激閥太低，因此，在治療早泄時，應改善射精刺激閥，增強體內激素，全面補充運動細胞的能量。
傳統療法不行嗎？首先不能選擇含有違禁藥物的“*”，還有一個就是早泄手術。手術的原理是根據這個原理對射精刺激閥進行改進，但手術不僅昂貴，而且有一定的風險。手術治療畢竟是切斷陰莖根部的射精神經，改善刺激瓣膜，
早泄最好的食譜是什么？為了解決這個問題，我國研究者查閱了大量的古代文獻，研究了多種藥材的藥性，最終選出了海螵蛸、龍骨、五味子、細辛、丁香等多種名貴中藥材，科學配伍，采用先進的提取技術提取草本精華，研制出治療早泄的國家專利產品——安精靈。
早泄的調理見證了“一分鐘老師”的完美蛻變
安立亭精選肉桂、丁香、海螵蛸、五味子等多種名貴中草藥，采用先進的提取技術提取高效活性物質。患者使用后，有效藥物可補充體內丁香，激活性腺系統，增強男性精力和體力，促進睪丸血液循環，增強身體激素分泌，激活性能力，增加陰莖海綿組織血容量，使勃起堅硬持久，從而有效
在昂立汀的臨床報告中，明確記錄了昂立汀對早泄的治療機制和報告總結，同時也記錄了昂立汀對早泄的治療效果：20-60歲陽痿早泄患者，經過三個療程的治療，可以徹底治愈早泄，徹底恢復征服的自信，性后保持旺盛的精力。