作為一個女人，你應該永遠關心你的身體和健康，包括你的私處健康。也許，你覺得這是私人話題，不愿意談，覺得尷尬，但這樣會忽略你私處的健康，導致一些疾病，所以，定期檢查自己的私處很重要，
如何自查私處健康？
自查私處第一招、“望”
外陰下面放一面小鏡子，前后左右移動，通過鏡子，可以觀察自己的生殖器。此外，通過觀察白帶和經血的顏色、渾濁和稀薄程度，也可以找到一些線索。正常的白帶應該是顏色無辜的稀液，正常的經血應該是鮮紅色或者淡紅色，有的女性會有一點血塊。
自查私處第二招、“觸”
首先把雙手洗干凈，用食指和中指的指尖從上往下觸摸外陰到肛門。正常觸摸外陰時，要感覺光滑柔軟，不使勁按，就不會覺得疼，一般情況下，不要觸摸小結節或腫塊，否則，你可能會生病。
自查私處第三招、“聞”
用鼻子聞分泌物、經血或外陰的氣味，通常正常的氣味應該是淡淡的腥味，汗酸味或者無味，如果出現腥味、腐味或者特殊氣味，可能是因為有問題。
在日常生活中，我們該如何護理私處呢？
1.保持私處清潔。需要用流動的清水代替消毒液沖洗外陰，因為女性生殖系統具有自我保護功能。因此，正常女性不必經常使用消毒劑，也不必用女性私處洗液沖洗外陰甚至沖洗陰道，
2.穿寬松的純棉吸濕內衣，內衣和外陰的接觸面不能太小，每天都要清洗，有條件的女性要用開水煮內衣。
3.排便后擦拭外陰。正常情況下，排便后由前向后擦拭外陰，而不是由后向前擦拭，以免將肛門處的細菌帶到陰道口而造成感染，
4.平時盡量少用墊。從表面上看，墊子對女性來說很方便，但實際上它們讓女性變得懶惰，有的女性覺得分泌物多，就天天戴護墊，很少換，但密閉墊會給細菌提供良好的滋生條件，導致感染和白帶例外。
女人如何該呵護私處
陰道是女性的重要生殖器，也是性行為中最直接的“參與者”，但是在日常生活中，女性對陰道的保護和關注遠遠不夠。近日，耶魯大學部醫學院婦產科醫生、生殖科學臨床教授瑪麗簡明金(Mary Jane Minkin)寫了一篇文章，給出了一些保養陰道的方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛。
做愛時記得戴避孕套。戴避孕套不僅可以預防性病和意外懷孕，還可以保持陰道的PH值不變，有利于一些好細菌(如乳酸菌)的存活，不要小看這些有益菌，可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染、細菌性陰道炎，
穿棉質內衣，棉質內衣是最適合陰道的衣物，閔金教授還建議，待在家里的時候，不妨穿褲子，不要穿內衣，這樣對你的私處有利于呼吸，
練習收縮盆底肌肉，可以增強盆底肌肉，對于女性獲得更強更迷人的高潮非常重要，
經常喝優格。經常喝含有活性菌的優格，可以幫助陰道有益菌的繁殖，從而預防陰道酵母菌感染。但是一定要注意不要喝含糖量高的優格，因為這樣更容易引起陰道酵母菌感染，
堅持年檢，每年至少做一次婦科檢查，除了常規檢查，還可以利用這個機會和醫生聊聊避孕等性問題。
沖洗陰道說沒有，陰道有自潔功能。而且很多研究發現，使用插入式清潔工具清潔陰道，會增加陰道感染、盆腔炎、性病的風險。
騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那么在騎行時，生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增加。所以騎行時要穿厚短褲，調整姿勢，避免私處疼痛。
學會打掃。女性陰道附近的皮膚非常嬌嫩敏感，而肥皂可以干燥女性私處的皮膚，其實只需要用溫水清洗陰道就可以保持干凈，如果覺得不能用清水洗，可以用肥皂，沒有刺激。