在性方面，男性當然希望自己能長久，這樣會給女性帶來性的最高快感。但畢竟歲月不饒人。當一個人變老時，他會失去勇氣，這里有五個小技巧，既能讓你有延長性生活時間的能力，又能給你的健康帶來關注。可以說是費時又健康，沒有什么藥比吃更好，
專注前戲
如果你的持續時間真的很短，一般她很難達到高潮，這是用嘴和手幫助你的最好方法。讓她在前戲中達到陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個實實在在的震撼，把她送上云端。如果把握好時間，就可以享受同步高潮的喜悅。
同時做兩件事
做愛時分心可以適當減少對陰莖的刺激，讓你的持續時間更長。當然，分心也要注意技巧，千萬不要邊看電視小說邊演戲，不然老婆和大人怒發沖冠走人就麻煩了；不要去想其他刺激的事情，比如一邊做愛一邊幻想一個性感女星，只會讓你更快達到高潮。你可以思考工作中的事情，朋友之間的事情，但是不要太投入，注意她的感受，這樣可以調整你行動的頻率和力度，
多重保護
這是關于使用兩個甚至三個避孕套來減少對陰莖的刺激。雖然很多男人不喜歡用避孕套，但是從安全性和對女人的考慮來說，你還是用吧。而且，如果你總是耐力不足，那就更應該使用它們。戴上兩三個避孕套，可以更有效的避孕。同時能有效減少摩擦對陰莖的刺激，延長你的持續時間，
縮短不應期：直入所有前戲，但要直入，因為有報道稱第一次射精時間越快，第二次勃起的耐力越強，這種突如其來的沖動對你的伴侶來說相當刺激。
移位位置
摸完之后最好換下一戰的位置，比如客廳，衛生間，廚房等。因為清新的環境絕對可以激發你再次沖刺的欲望，讓你更快的抬起頭。為了讓女性更快地達到高潮，并在做愛時跟上你的節奏，你還可以使用LELO的性感按摩器Ina 2，有了性感道具的幫助，做愛會變得更容易，更享受。
順其自然，
據醫學調查，男性睡覺時，一夜自然勃起三到八次，所以你可以利用這個特點，做完一次后小睡一會兒，把鬧鐘設定在兩到三個小時后響起，這樣你醒來可能會有意想不到的收獲。
當然，以上都是技術性的東西，最根本的還是看男人的身材，如果他身體健康，沒有任何技巧也可以勇敢，所以，加強日常鍛煉是最基本的方法！