女人的私處是男人“性福”的天堂，健康很重要。只有私處健康，才能創造出更完美的性愛。但是，女人的私處是敏感而細膩的部分，只有照顧好她，有效預防病菌和疾病隱患，才能讓她的夫妻更健康，更幸福，如何護理女性私處？下面小系列介紹一下。
穿合適干凈的內衣
內衣是和私處接觸最緊密的。所以選擇合適的內衣關系到私處的健康，好的內衣提供干凈寬松的空間。建議選擇100%純棉，不要選擇復合內衣。雖然很好洗，但是不建議經常穿丁字褲。否則會給私處帶來更多摩擦，導致細菌滋生。每天換內褲，洗內衣的水溫至少40。洗內衣的時候，要用專門的鍋。
保持生殖器干燥
為什么要保持生殖器干爽？因為潮濕的環境是細菌滋生的自然介質，不要穿太長時間的濕泳衣或內衣；洗澡后盡快擦干生殖器；每次性交前，建議清潔外陰，清潔后用干毛巾擦干，性交后及時排尿，可以洗掉細菌，降低感染幾率。當然，性交后的清潔也是必要的。但是只洗外陰，不洗陰道，
正確清潔陰部
保證正確清潔，每晚睡前清潔陰部，但范圍僅限于外陰、陰蒂、陰唇等，不包括陰道，陰道原本是維持在平衡的菌群環境中，過度清潔會破壞這種平衡，容易促進細菌和病毒的繁殖，選擇溫和的乳液，不要使用殺菌除垢產品，對嬌嫩的陰部刺激性太大，濕巾也可以用來清潔陰部，但要選擇溫和、無刺激性香味、不含酒精的產品，
不能洗陰道
清洗私處時，建議只清洗外陰，不要清洗陰道，可能有些女性是為了避孕而洗陰道，但其實洗陰道并不能阻止避孕，很多人誤以為性交后洗陰道可以降低懷孕概率。事實上，這種方法不僅不能起到避孕的作用，而且容易引起陰道真菌感染和陰道炎。因為陰道本身具有自潔功能，沖洗陰道會破壞陰道的菌群，削弱陰道的自潔功能，但更容易被細菌侵入而引發疾病，
必要時，運動以縮陰
產后女性，一些長期有性生活的女性，更年期女性等。簡而言之，一些女性由于各種原因導致陰道松弛，大大降低了性生活的樂趣，對于這些女性，應該進行陰道收縮運動，如蹲姿、凱格爾運動等。以恢復陰道的緊致度，或者他們可以直接使用陰道收縮球，杜蕾斯洛芙珠杜蕾斯的私人緊致啞鈴。通過輕重啞鈴和量身定制的高級訓練教程相結合，女性可以找到最適合盆底肌肉的訓練方法，在輕松有效的盆底肌肉訓練中把握自己的內在美，成為性感緊致的女性。