你可能聽說過性焦慮這個詞，但是因為和你自己關系不大，所以人們還沒有深入理解，然而，性焦慮的存在已經嚴重影響了我們的性生活，因此，我們需要掌握更多關于性焦慮的知識，了解什么是性焦慮，是什么導致了性焦慮，日常生活中如何預防焦慮？
1、什么是性焦慮
所謂性焦慮，一般是指由性行為引起的焦慮、焦慮、不安的情緒狀態，伴有心悸、出汗、肌肉緊張、運動不安等不適。性焦慮的常見癥狀是，在性交時，即使想到性交，也會不由自主地感到緊張和情緒焦慮。甚至親吻、擁抱或者被異性觸碰都會導致焦慮，
2、性焦慮并發癥
伴有情緒焦慮的患者還會出現心跳加快、出汗等現象，這與性行為本身引起的生理反應明顯不同，具有不愉快、無助的特點，
3、引起性焦慮原因
缺乏性知識很容易導致性焦慮，兒童性教育一直是我國幼兒教育的薄弱環節。如果成年人未能及時補上這一課，他們甚至會離開婚姻的殿堂，但他們仍然沒有什么性交知識來享受性生活，只是一味地擔心處女膜的完整性，過度地害怕意外懷孕，會引起女性的“性焦慮”，
4、情景性因素
此外，性焦慮還與一些情境因素有關，如婚外性行為、性交場所缺乏隱蔽性、外界干擾因素過多等，這也是性焦慮的原因之一，同時，性焦慮也是性心理障礙的一種表現，導致性功能障礙，如男性初次性交不成功導致陽痿、早泄，女性因性疼痛、陰道痙攣害怕再次性交等，
5、如何預防性焦慮
其實在正常情況下，性集中并不影響正常的性興奮，有時候會有高潮反應，但是減少性焦慮是可以預防的。首先，我們必須學習一些基本的性知識，了解我們的身體和生理功能。如果癥狀嚴重，導致性生活和諧，應該接受醫生的專業治療，通過學習性知識和性技能，可以緩解癥狀或消除性焦慮，另外，非常重要的是患者，
性生活是人的自然功能之一，每個人都可以自然地做到。性生活也是一種樂趣，而不是操作上的負擔；性生活是天生的功能，大家不用太擔心。因為愛情沒有固定的方程式，性生活也是，請記住，創造本身是很快樂的，還有一點，世界上沒有最好的方式，只有適合自己的方式。沒必要擔心，
著名的性別品牌LELO曾經說過，完美的性愛必須健康、安全、和諧。受任何因素影響，性都會不完美，所以，為了讓性更完美，必須拒絕性焦慮，當然，當性焦慮發生時，不要緊張或不安。及時就醫是可以治愈的。