醋泡生姜做法1、 生姜洗凈晾干水分

醋泡姜片有什么作用?醋直接通過肝經,肝臟遇到酸就會匯聚,這時姜的上升功能也進入肝臟,收割時有毛,可以提高肝陽之氣,

醋泡生姜做法

1.生姜洗凈,水擦干;

2、切片,切不要太厚,太厚了后期浸泡不容易入味;

3.取小碗或其他容器,加入生姜,倒入米醋;

4.三天后就可以吃生姜了。

早上飯后吃1-3片,胃7-9點吃生姜,這時更有利于養胃氣,促進消化。一般不建議中午或者晚上吃,尤其是晚上。

剛開始吃一片,后來就習慣了,現在我吃三片。根據自己的接受度,不習慣這種味道只能吃一片,能適應的話2-3片,但不能吃太多。應該長期食用,量不宜大,

大蔥對男人壯陽防癌的功效

對于男性來說,每周吃三次大蔥或小蔥可以壯陽滋陰。

好處1:壯陽

大蔥的好處不得不說是壯陽。大蔥中的維生素能保證人體激素的正常分泌,并能有效刺激性欲,從而起到壯陽滋陰的作用。所以,男性可以適量吃一些大蔥。

好處2:發汗抑菌

大蔥可以刺激身體的汗腺,達到發汗散熱的作用;蔥油可刺激上呼吸道,使粘痰易咯,蔥白中含有的大蒜素具有明顯的抗菌、抗病毒作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚癬菌有較強的抑制作用。

好處3:防癌

小蔥中含有的果膠能明顯減少結腸癌的發生,具有抗癌作用,小蔥中的大蒜素還能抑制癌細胞的生長;蔥白還含有微量元素硒,可降低胃液中亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及各種癌癥有一定作用,

好處4:解毒調味

大蔥性味辛辣溫和,具有壯陽、解毒、調味的作用。主要用于風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、乳汁不通、大便不暢。大蔥含有揮發油,主要由大蒜素、二烯丙基硫醚和草酸鈣組成。此外,它還含有脂肪、糖、胡蘿卜素、維生素B和C、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。

好處5:增進食欲

大蔥和洋蔥一樣,含有二烯丙基硫醚,可以刺激胃液分泌,促進食欲。當與含有較多維生素B1的食物一起攝入時,可以促進食物的淀粉和糖轉化為熱量,緩解疲勞,

好處6:舒張血管

大蔥富含維生素c,可放松小血管,促進血液循環,防止血壓升高引起的頭暈,保持大腦靈活,防止老年癡呆癥,去除油膩、厚重菜肴中的腥味等異味,產生特殊香氣。如果和蘑菇一起吃,還可以促進血液循環,

好處7:降膽固醇

大蔥可以減少壞膽固醇的積累。經常吃大蔥的人,即使又胖又胖,也不會增加膽固醇,而且身體強壯。洋蔥葉比洋蔥白色部分含有更多的維生素A、C和鈣,

男人抗衰老的“補藥”

補藥一:硼–前列腺之寶

男性前列腺癌的發病率正在上升,前列腺癌一直是男性的最大殺手,國外研究發現,攝入大量硼的男性比攝入少量硼的男性患前列腺癌的風險低65%。這說明適當攝入硼可以有效減少前列腺癌的發生,多吃蕃茄也可以保護前列腺,因為蕃茄富含硼。

用量:硼廣泛存在于水果和堅果中。美國藥物研究協會發現,每天服用3毫克硼是最合適的,這個劑量正好可以產生抗癌效果,還可以提高記憶力和注意力。其他富含硼的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另一種治愈疾病和滿足渴望的方法是吃香草冰淇淋。這是因為香草冰淇淋含有硼,

補藥二:鈣讓男性的骨骼硬起來

中國男性每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足他們的身體需求,中年男性的鈣每天都在流失,研究發現,攝入更多鈣的男性比攝入更少鈣的男性骨骼更強壯,平均更苗條,換句話說,適當的補鈣也可以減肥,這對那些大腹便便的男性來說是個好訊息。

量:建議男性每日鈣攝入量為1克,但大多數男性做不到這一點,檸檬酸鈣更適合吸收,攝入量可以分配如下:早上服用一半,也就是600 mg左右,晚上服用另一半,因為可以達到最大吸收。其實一杯牛奶含鈣300 mg!多喝牛奶也能解決問題。另外,注意補鈣不能超過2.5g,因為會帶來危險。

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