洗澡幾乎是人們每天都要做的事情，因為洗澡可以清潔身體，促進睡眠，另外，洗澡還有意想不到的好處，對于男性來說，科學洗澡也可以提高自己的性能力，讓男性在性方面更加勇敢，但是，怎么洗澡才能提高性能力呢？我們來看看專家的分析。
洗澡對性生活的好處
洗澡是最基本的清潔方式，也會對性生活產生影響。首先，洗澡可以放松身心，讓情侶更投入性愛；其次，性愛前洗個熱水澡有助于恢復體溫，增加皮膚敏感度；最后，一起洗澡是很好的前戲，可以增加情趣。
錯誤洗澡方式損傷性能力
但是一些錯誤的洗澡方式會對性功能產生負面影響，尤其是男性，長期熱水浴可能會損傷前列腺等生殖器官，所以，男性在打掃衛生的同時，要學會科學洗澡，提高性功能，
淋浴時刺激陰莖根部
洗澡時水溫不宜過高，最好不要超過38，最好洗澡。男性可以用淋浴頭在陰莖根部周圍澆溫水，可以增加局部血液循環，緩解睪丸和陰莖的疲勞，幫助勃起，而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長疲勞越嚴重，而溫水的刺激可以加速血液循環，盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。而且，和洗澡泡浴缸不一樣，洗澡可以集中加熱刺激局部穴位，當然淋浴的水壓更好，
溫水刺激腹股溝并按摩
大腿根部內側的腹股溝也要用溫水刺激，因為腹股溝是輸送血液和神經進出睪丸的“交通動脈”，腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要，淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下觸摸腹股溝，也有利于增強男性的性功效，同時，用兩個手指從上到下觸摸腹股溝，可以增加性器官的保養。此外，男性小腹還有一些重要的穴位，如關元、氣海等，可以用溫水刺激，增強性功能。
冷熱水交替浴提升性能力
還有一種可以幫助改善男性性功能的老洗澡方法，就是冷熱交替洗澡，具體方法如下：先用溫水沖全身；身體暖和后，用水溫較低的水沖洗會陰；陰莖和陰囊收縮后，升高水溫；重復3~5次即可完成；如果你堅持，你可以讓男人精力充沛，增強性功能，感覺不那么累；但是第一次實驗者的水溫不要太冷也不要太熱，要循序漸進，注意預防感冒，
也可以用洗澡，具體方法：在浴缸里用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環境，然后用冷水沖洗生殖器3分鐘左右，視個人情況而定。陰莖和陰囊收縮后，可以放入浴缸中，重復3-5次即可完成。如果能繼續每天冷熱交替洗澡，中年以后的男性精力充沛，性功能增強，疲勞輕。