如何延長性生活時間？我相信這是很多男人想要的，在性生活中，很多男性希望保持強健的體魄，推遲性生活時間，享受更多的快感。對于一些早泄患者來說，他們希望能延長性生活時間，適當延長性生活時間，可以增加快感，讓男女雙方都更滿意。男性怎樣才能堅持更久，延緩射精？醫學上推薦以下方法：
幾種方法能延長你的性愛時間
性姿勢有很多種，不同的人對不同的姿勢有不同的敏感度，很多男人說女人在上面的時候可以延長射精時間，而女人增加兩腿分開的角度可以減少對陰莖和龜頭的刺激，
降低興奮性，大腦越興奮，射精越快。男人在做愛的過程中可以嘗試轉移注意力，想一些無關緊要的事情，讓自己不那么激動，
使用避孕套。射精時間的長短與龜頭的敏感度有很大關系，龜頭越敏感，射精越快。包皮可以向上翻，降低敏感度，更厚的避孕套也可以用來減少陰道和子宮頸對龜頭的刺激，
陰莖進入陰道后，不要急于抽血，停頓幾秒鐘，深呼吸，然后開始慢慢移動，射精臨近時，停止強抽，相互摟抱親吻享受片刻安寧，或改變體位減少對龜頭的刺激。
壓榨技巧。在性交過程中，將陰莖完全拉出體外幾秒鐘，用手捏住龜頭快速插入，通常可以延遲射精時間，
男人如何在日常提高性能力
所謂“金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，兩側大腿根部(腹股溝)為邊的倒等腰三角形，底邊的中心是人脈的曲谷穴，底邊的兩端屬于脾經的重門穴。這個三角形的頂點是仁麥的銀輝點，之所以被稱為“金三角”，不僅僅是外形，還有“含金量”真的很高，因為這個區域是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經這五條經絡聚集的地方，所以適當的按摩金三角，不僅有助于保持經絡通暢，還可以緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等常見男性疾病的癥狀。
按摩方法簡單易行，一般選擇睡前去，倒空尿液，取仰臥位，按摩，左手按在腹部，掌心對著肚臍，右手疊在左手上，將手掌壓在這個區域的皮膚上，順時針按摩肚臍周圍50次，然后逆時針按摩50次，注意不要開得太快。按摩到這個部位，微微發燙，如有疼痛，立即停止。另外，如果有排尿疼痛，尿白等。隨意按摩是不可取的，所以先咨詢醫生，
保持睪丸溫度低于體溫非常重要。平時最好打開空純棉的內衣。陰囊外露，透氣涼爽，恢復陰囊自然伸縮功能，促進雄性激素分泌，還能使男性精力充沛，中年后性功能增強，
只穿純棉內褲保持低溫
大家都知道聚酯纖維可以暫時抑制精子發生，滌綸內衣的靜電場容易導致孕婦體內孕酮水平下降，導致流產。滌綸還能在陰莖組織產生靜電場，這也許可以解釋為什么長期穿滌綸內衣的人性功能減退。所以只穿純棉內衣是明智的，睪丸的特性需要低溫環境，否則會直接影響睪丸內精子的形成，對生殖能力產生負面影響。這種損傷與高溫和時間成正比，保持睪丸溫度低于體溫非常重要，平時最好打開空棉制成的內衣，露出陰囊，透氣涼爽，恢復陰囊的自然伸縮功能，促進雄性激素的分泌，還能使男性精力充沛，中年后性功能增強，
睡前按壓肚臍強肝腎
肚臍是中醫針灸中的神闕穴。中醫認為，性功能下降主要是肝腎功能衰弱所致，灸肚臍(神闕穴)可以加強這兩個器官的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。所以建議男性每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘，當然，他們也可以使用“熏灸法”，即將點燃的香煙移近肚臍，當他們感到有燒灼感時，迅速將它拿走，并重復此操作10次。