勃起功能障礙，又稱ED，是男性功能障礙最常見的疾病之一，病因很多，但一般可分為病理性(器質性)、功能性(心理性)和藥源性三種型別，病情嚴重者俗稱“陽痿”，
據調查，中國男性勃起后陰莖平均長度為13.4厘米，遠遠超過了滿足女性性需求的需要，所以，硬度最重要！
性生活中最重要的因素是什么？結果表明，首先是勃起的硬度，其次是勃起的維持時間，兩者的比例應該在50%到30%之間。
陽痿有三個級別男人最易“不舉”三個時期
研究表明，硬度是男性性生活中最基本的因素，如果陰莖沒有變硬，主要是因為陰莖血管問題，如果血管充血，硬度不夠，充血是由于血管內皮細胞、血管肌肉問題和神經問題。硬度不足是勃起功能障礙的第一種問題，如果沒有硬度，就不能插入。
一年級最差，陰莖有充血，但不能勃起，不能插入；
第二關稍微好一點，稍微勃起，但還是插不進去；
第三關可以插，但還是不夠強，屬于“微軟”，或者是軟了一半，撐不下去；
四級最好，完全直立，結實持久，
陽痿不是男人一個人的事！
專家提醒，夫妻生活是兩個人的事，不管和諧與否，丈夫雖然責任重大，妻子也是，在某些情況下(尤其是心理因素)，當丈夫性欲低下時，妻子應該給予精神上的安慰和理解，在生活中更加體貼和關心，以緩解丈夫緊張的情緒，從前有一對夫妻，他們的家鄉在農村，所以他們在農村度蜜月，新婚之夜，因為洞房離嫂子臥室只有一墻之隔，新郎因為害羞和緊張幾次嘗試都失敗了。他為妻子感到難過，哭了。但是新娘說：“沒關系，不用緊張，慢慢來就好了……”三天后，他們夫妻幸福甜蜜地在鄉下度蜜月，
男人最容易“不舉”的三個時期
這里說的三個危險期主要是心理問題導致的ed，排除器質性疾病，而心理問題導致的勃起功能障礙最多出現在三個階段：性知識缺乏、性趣下降、性欲下降，
結婚前后一兩年——性知識缺乏期
在這個階段，缺乏性知識，容易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態下從事性活動，對最初的性體驗造成障礙，如勃起不足、射精過快，使潛意識可能埋藏隱患，如對性活動失敗的恐懼，總擔心不能像過去那樣正常反應。也有一些男性對性生活中的一些生理現象缺乏了解，產生不必要的擔憂。比如有的男性性生活后第一次排尿延遲，尿道有灼熱感，所以他們認為性生活加重身體疾病，引起恐懼和焦慮，甚至不敢再發生性行為，其實這只是一種生理現象，稍事休息就可以恢復。
解決方法：女人的關懷是陽痿的良藥，
結婚十年左右——性趣降低期
“結婚十幾年，同床共枕，真的有點‘審美疲勞’。”——電影《行動電話》中的經典臺詞似乎表達了婚姻的“十年之癢”，沒錯，十年朝夕相處，零零碎碎，生活枯燥，真的會降低性趣，
不僅是人類，甚至是動物。性學上有一個很有名的羅猴實驗，兩只猴子被鎖在一起，反復交配，久而久之，公猴對母猴失去熱情，反而希望找到新的母猴，這是“審美疲勞”的重要原因，婚后因為妻子為家庭和孩子打工，身材走樣，皮膚松弛，青春不再美好。在這種情況下，丈夫往往會覺得生活無聊，提不起“性”的興趣，這時候，情侶們就要學會用創新的調整方式來豐富性生活，重拾戀愛時的感情，比如女性可以經常換衣服款式保持形象清新，嘗試用老公喜歡的香水等，或者偶爾玩一些類似“角色扮演”的游戲，以全新的方式出現在對方面前，促進互動交流，以此來保持夫妻之間的新鮮感。
解決方法：增加“新情趣”，使愛情歷久彌新，
男性更年期——性欲下降期
男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮，有的男人性欲降低，勃起能力下降，會認為自己沒有性能力，在這種情況下，我們應該首先改變我們的生活。人到了四五十歲，就再也不會像二三十歲那樣努力了，沒日沒夜的工作。隨著體力的下降，要調整工作內容或生活目標，同時要有健康的飲食和適度的運動，研究表明，鍛煉可以提高睪酮水平。生活中，和妻子保持良好的溝通和密切的關系。面對空巢，夫妻應該重新規劃自己的世界，這個時候，妻子更應該關注丈夫的健康，讓丈夫感受到你的關心和愛護。
陽痿或是某些疾病先兆
糖尿病患者會陽痿嗎？很多糖尿病人往往在發現糖尿病之前就來找陽痿的醫生看病，沒有“三多一少”的典型癥狀，只有在醫生檢查血糖很高的情況下才會出現，
男人過了50歲如何保持性能力！
受長期吸煙、酗酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影響，男性在50歲以上后性欲和性能力會明顯下降，那么中老年男性如何保持性能力，提高生活質量呢？性別專家給出以下建議，
規律鍛煉，戒煙限酒
鍛煉對性有積極的影響，堅持規律運動的人，反應快，器官老化慢，抗病能力增強，強健的體質會減緩性功能的衰退。研究表明，酒精可以減緩睪酮的產生，煙草中的毒素也可以抑制性功能，誘發勃起功能障礙。
堅持補鋅、硒
鋅和硒能提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進精子發生，提高免疫力，只有精子活力提高，男性的性能力才能得到維持。醫學上建議50歲以上男性服用玉芝元片2-3個月，對促進男性精子生成，提高精子活力，維持男性性功能有很大幫助，
提高主動性，堅持性愛
51%的25 ~ 29歲年輕男性看到妻子裸體會想到性，但到了45歲，這個數字已經降到只有40%。發現60歲以上男性90.4%有性欲，54.7%性欲強。中年夫妻不僅要在性沖動的時候做愛，還要“刻意去做”，提高主動性，體諒對方，
要控制速度
年輕人做愛快，力量足，能很快產生快感。但是中年以后，無論男女，快感都會慢慢來。所以，男人不能抽得太快，每次攢夠了力氣，就逐漸達到高潮，
尋找新方法
年齡越大，性經驗越多，但不代表不需要再摸索了。專家指出，夫婦應該盡最大努力尋找和創造新的方式，這可以保持性的新鮮，也是改善性的好方法，