女性在生活中的“角色”發生了很大的變化，不同的人生階段對避孕方法的需求也不同，他們應該根據自己的情況選擇最合適的避孕方法，重慶市現代女子醫院計劃生育專家米楠楠認為，這些是女性在生活中應該具備的基本知識，并簡單寫了一些基本原則：
第一，女性在第一次分娩前：
建議選擇對以后生殖功能影響不大，在第一次分娩前不易感染的避孕方法。初等教育之前通常有兩個階段：
1.第一次性生活期(一般指新婚期):由于女性生殖道比較緊，雙方缺乏性生活經驗，應選擇短效口服避孕藥、男用避孕套等，如果沒有做好準備就發生性行為，可以先服用緊急避孕藥，其次是短效口服避孕藥或男用避孕套。
2.經過一段時間的性生活(婚后2-3個月左右)，經過一段時間的性生活后，女性生殖道有所擴張，所以也可以選擇女用避孕套、外用殺精子劑、陰道避孕環等。或者采用安全期和屏障避孕相結合的方法，如“危險期”使用避孕套，“安全期”使用外用殺精劑。
一般來說，在第一次分娩前選擇宮內節育器是不合適的，特殊情況下，應在醫生的指導下進行選擇，在第一次分娩前，一般不適宜選擇長效口服避孕藥或長效避孕注射劑，因為這些長效避孕制劑從出生到恢復需要較長時間。
二、產后哺乳的女性：
建議選擇不影響哺乳和嬰兒生長發育的避孕方法。
(1)宮內節育器可以在分娩后立即放置，也可以在分娩后42天放置；
(2)簡單的黃體酮避孕方法，如皮下埋植和簡單的黃體酮長效避孕針。很多資料表明，單純孕激素避孕對乳汁分泌和嬰兒生長發育沒有明顯影響，
(3)母乳喂養閉經避孕或比林斯自然避孕，
(4)避孕套和一些可溶性外用殺精子劑，如果凍、凝膠等，不應在產后哺乳期間使用復方口服避孕藥制劑，因為雌激素可能影響乳汁分泌，而不溶性外用殺精子劑，如外用避孕藥片和藥膜，不應在哺乳期間使用，
三.產后婦女：
大多數女性在分娩后有20年左右的避孕期，應選擇相對持久、穩定、可逆的避孕方法(必要時可隨時復產)，如宮內節育器、皮下埋植、長效避孕針等，根據不同情況，也可選擇短效避孕藥、各種屏障避孕藥、外用殺精劑、自然避孕和絕育等，
四、更年期女性：
其特點是卵巢功能逐漸衰退，陰道分泌物相對較少，有時月經紊亂，但仍有意外妊娠的可能。現階段未使用宮內節育器者，不主張放置宮內節育器；但使用宮內節育器無不良反應者，可繼續使用至絕經后一年左右；現階段不宜使用不易溶解的外用殺精子劑，可采用果凍、凝膠形式的外用殺精子劑增加生殖道潤滑；因為復方避孕藥含有雌激素，女性有危險因素(吸煙、肥胖、高血壓等，)不提倡其應用，可選擇屏障避孕、比林斯自然避孕和陰道避孕環，