性功能障礙已成為常見病和多發病，性功能障礙的基本特征眾所周知，但在不知道問題嚴重性的情況下，任何人都很難認識到性功能障礙的危害，或根本無法理解，現在鳳凰中醫專家給大家講講性功能障礙的危害。
性功能障礙到底有多么嚴重呢？
首先，性功能障礙的開始對男性有直接影響。如果男性出現性功能障礙的癥狀，其深遠的影響是非常大的，特別是對于心理，基本上自尊和心理健康都會消失，綜合影響患者的心理因素和精神狀態。比如可能出現抑郁、自卑、恐慌等精神障礙，甚至可能出現精神疾病，治療精神疾病的藥物可能加重性功能障礙，這是典型的惡性循環，
第二點，除了對男性的直接影響，應該表現在男性自身以外的事情上，尤其是對男性配偶來說，即使家庭不和睦，也會分手。患者因為自身的問題，無法享受與配偶的性愛，久而久之肯定會出現情感裂痕甚至婚姻勇氣。
兩性健康：哪些行為會損傷男女性能力
同齡的人可能有不同的性生活狀態。當一個人剛剛三四十歲的時候，很少感受到性福；然而，有些人已經將近70歲了，仍然有活躍的性生活，其實這和性功能的老化程度有很大關系，中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，現代人的一些隨意行為可能會對性功能造成損害，甚至會使人在性方面“過早衰老”，世界衛生組織生殖健康醫學研究員特雷西考克斯(Tracy Cox)指出，如果性功能要永久持續，必須盡可能避免以下損害性功能的行為。
男性損害性功能的常見行為：
我小的時候性生活太多，性是一種“重體力活動”。性活動容易給男性帶來疲勞，需要適當的休息和恢復。如果頻率過高，連續性生活可能會延長男性不應期，即會減緩性刺激，誘發射精時間慢、性生活無快感等性問題，
婚外性行為。哈佛大學部公共衛生學院的研究人員發現，一夜情、婚外情等性行為會增加男性的心理壓力，使其心率加快、高血壓上升，更容易早泄。
抽煙喝酒，酒精可以減緩雄性激素的產生，慢性酒精中毒也可能導致營養缺乏，引起性腺紊亂，臨床表現為性欲減退等，而煙草中的毒素也能抑制性功能并誘發勃起功能障礙。
長期生活在嘈雜的環境中。英國生殖健康專家通過調查發現，男性長期生活在70-80分貝的噪音環境中(音量約為嘈雜的街道或商場)，性功能有減弱的趨勢；生活在90分貝以上的高噪音環境中，性功能會紊亂；更高的噪音會導致無法射精，
愛坐軟沙發，長時間坐沙發會給男性陰囊帶來嚴重傷害，使陰囊受壓，阻礙血液流動，影響男性勃起能力，
女性損害性功能的常見行為：
性已經不滿足很久了，發生性興奮時，女性盆腔和外生殖器會充血。如果不滿足，性生理反應會被阻斷和中斷，盆腔和外生殖器充血不能及時消退，進而出現腰痛、免疫力下降甚至性器官過早衰老等問題，
經常打擾生物鐘。經常熬夜擾亂生物鐘的女性月經不調的概率是作息規律的女性的兩倍，痛經和性冷淡的幾率更大。作息失調會導致內分泌失調，影響體內激素分泌，從而影響性欲。
卵巢疾病，卵巢是女性健康的開關，而卵巢疾病或過早衰老會導致性功能下降。卵巢早衰除了疾病外，還與反復流產、減肥不當、壓力過大、生活習慣不良有關，
過度減肥，減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性欲下降
高潮是一件神奇的事情，它讓愛情的火花更加絢麗多彩，夫妻感情更加深厚。但是生活中總有一些小細節阻礙了人們享受高潮帶來的快感。所以美國女性雜志《婦女村》給出了一些建議，幫助你重新獲得高潮的快感。
1.對自己說“我能行”，長時間得不到快感。可能有人認為他們的高潮切換失敗了，美國臨床性學家艾米庫珀(Amy Cooper)博士認為，每個人都可以獲得高潮，首先，他們應該擺脫煩惱，信任自己和伴侶，對自己說“我能行”。
2.解決健康問題，有些疾病確實會影響性欲和性高潮，庫珀博士說，心臟病引起的動脈阻塞會影響血液流入生殖器官；糖尿病會使神經末梢遲鈍；含有激素的避孕藥會降低睪酮水平，從而稀釋性欲；抗過敏藥可引起陰道干燥和性不適；抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以，為了獲得快感，首先要解決這些健康問題。
3.別分心，如果你還在想著未完的家務，明天的工作，孩子的午餐等。做愛時，快樂不會輕易到來，所以，把性當成一種舒服的按摩，大部分人都會完全放松，完全放松，性也是如此。
4.認識自己的身體。由于缺乏足夠的性知識，很多人對性總是抱著回避的態度，甚至不敢探索自己的身體。加州州立大學部心理學教授拉馬尼杜阿舒拉博士建議，女性應該學會照鏡子，了解陰蒂、陰道和陰唇之間的關系，這將有助于你引導愛人的行為，與他有更順暢的性生活。
5.放下心理負擔。不要不好意思追求高潮。如果你心里一直有這樣的想法，就會有阻礙。如果你覺得不應該享受性愛，自然就很難達到高潮，其實高潮本身就是放松身體獲得快樂，放下心理負擔，然后打開快樂之門。
6.穿上性感的衣服。有些人總擔心自己的身體在做愛的時候會影響對方的感受。事實上，男人在做愛時只關注性，作為一個女人，如果覺得自己身材不完美，不妨在光線和服裝上多下功夫，把臥室的光線變成柔和朦朧的顏色，選擇漂亮的胸罩或者手感好的真絲睡衣，這樣會增強對性的信心。
7.通向高潮的渠道是多樣化的，如果你想獲得高潮，單純通過性交可能是行不通的，杜瓦舒拉博士指出，男性可以幫助女性撫摸陰蒂，這可以使女性快速達到高潮。男人可以通過手淫達到高潮，
8.找到自己的敏感地帶，不確定你的g點在哪里。別擔心，即使是性專家也不同意這一點，有人認為在恥骨，有人認為在陰道內5 cm，這個不用擔心，只要知道自己的敏感區域，就能很快開始高潮。撫摸乳頭，撫摸大腿根部，找到自己的敏感帶，這樣才能達到想要的效果，
9.選擇有助于高潮的位置。如果女方采取“女上男下”的姿勢，由女方控制進入的深度和速度，既能讓女性得到充分的刺激，又能讓男性享受到摸胸的刺激，
10、讓女方提前進入狀態，女性需要更多的時間進入狀態，獲得高潮會比較慢。所以女性要提前進入狀態，讓陰道濕潤。這樣他們不用等太久，但是可以更快的投入，雙方可以一起達到高潮。
11、引導對方的動作，在性方面，如果你把自己定位為逆來順受，就更難達到高潮。給對方指路，告訴他(她)你的需求，會是一個雙贏的局面，在性方面，你可以手把手教對方怎么做，或者溫柔的告訴他或她什么行為讓他或她開心，對方就會得到訊息，向更積極的方向發展，
12.不要總想著高潮，“有心栽花，開不了，”這句話也適用于形容性，對于高潮，越是渴望，越容易適得其反，因為性是一件有趣的事情，重要的是享受過程，而不是達到某個目標，