性冷淡是指性欲缺乏。一般來說，對性生活沒有興趣，性欲也下降了。性冷淡和性快感缺失是兩個不同的概念，可以同時出現，也可以不出現，所以，性冷淡可以分為兩種：缺乏性感，缺乏性感綜合癥，缺乏性感，缺乏性感綜合癥。
男女性冷淡的原因有何區別
男性性冷淡
1.情感因素
性生活要在快樂愉悅的心理狀態下進行。如果長期存在心理障礙和諸多不利因素，會導致性欲下降，比如你誤以為手淫不健康，或者對生活悲觀失望，事業屢遭挫折，人際關系緊張，家庭不幸，導致抑郁、悲傷、憤怒，進而導致性欲下降。其次，如果長期從事繁重的工作，特別是腦力勞動，也會導致性欲下降。
2.疾病因素
患有泌尿生殖系統疾病，性生活中出現不適反應，從而抑制性欲，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其他疾病，如內分泌疾病和各種全身性慢性病，也可能因雄性激素分泌不足或代謝紊亂而影響性欲，
3.藥物因素
長期使用某些藥物也會引起性欲低下，如鎮靜劑和鎮靜劑、巴比妥類藥物和催眠藥；抗組胺藥苯海拉明和撲爾敏；阿托品，丙磺舒，654-2；西咪替丁，一種治療胃和十二指腸潰瘍藥物；降壓藥利血平等。
4.壞習慣
長期酒精成癮引起的慢性酒精中毒，長期大量吸煙引起的慢性尼古丁中毒，吸毒者(麻葉、鴉片、海洛因等)。)也會引起性欲減退，
性欲的長期喪失不僅影響夫妻感情，而且是身心狀況的具體反應，要引起足夠的重視，要及時進行體檢，發現問題，及時解決。隨著年齡的增長，已婚夫婦的性欲與以前相比逐漸下降，這是生理發展的必然趨勢，一般不認為是病態，
女性的性冷漠
1、過去甚至童年有過性創傷史(強奸、亂倫、性騷擾等。)，
2.青春期身體形態有些例外，害怕被人知道，有自卑感，
3.戀愛或婚姻失敗后，他認為自己被騙了，甚至對男人形成報復。
4、擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸，
5、性疼痛或不適使他們害怕性生活，
6.女方只把性生活當做妻子的義務，而不是把吃飯當做自己的生理和心理需求；如果再加上性知識的缺乏，導致性技能的缺乏，方式的單調，甚至性高潮障礙，性生活將毫無樂趣可言。
7.對配偶期望過高，婚后發現真正的老公和婚前理想的配偶相差甚遠，但又不想面對現實去適應，
8.丈夫缺乏性吸引力或有性功能障礙，
9.如果夫妻關系緊張或不好，妻子會拒絕性交作為報復或引誘的手段。(這是世界上最愚蠢的手段，導致改嫁、外遇、陽痿早泄等，最終的受害者將是復仇者本人)，
10.一些急重癥、慢性病及其治療藥物的副作用，可以降低性趣，或者抑制性欲，因為擔心性生活可能加重病情，損害身體。
11、工作壓力大、疲勞、酗酒，或者某件事造成的思想壓力太大，導致性欲冷淡。
12.生完孩子后姿勢改變，認為自己對異性失去了吸引力，或者對孩子轉移了太多的注意力，(也有寶寶吮吸乳頭滿足性欲而產生的快感)，或者因為繁瑣的家務而失去了往日對性的熱情，
13、有些女性有自己的陰部不潔感，害怕丑化配偶。
預防性冷淡要避免吃這些食物
肉
肉類富含動物脂肪和一定量的膽固醇，膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險越大，這一點已經被西方國家的膳食調查結果所證實。所以，如果你喜歡葷菜，盡量吃瘦肉
小麥加工成面粉，會損失大量的鋅，經常食用精制白面制品會削弱男性生殖能力，導致動脈堵塞，從而增加心臟病發作和陽痿的風險。
奶酪
大多數奶酪不僅含有高含量的飽和脂肪酸，而且脂肪含量高，對人體動脈極其有害，甚至影響性欲。奶酪對人體健康的危害至少和肥肉一樣，尤其是牛奶，肉和奶酪不應該一起吃，
啤酒
英國科學家最近發現，啤酒中含有一種化學物質8——Prenylnaringenin，可以限制精子的繁殖力，導致男性精液受到影響，卵子受孕所需的酶提前釋放，是導致男性不育、性能力差的原因之一，
餅干
餅干、小吃，當然還有油炸食品都含有對健康有害的氫化(硬化)植物脂肪，這種脂肪不僅使人肥胖和懶惰，而且損傷動脈，甚至影響男性生殖器官海綿狀組織的供血不足，從而影響勃起。如果有，你們有什么興趣一起過夜？