中老年人性功能障礙的原因是什么？人到中年以后，就會面臨這個問題，因為人到中年以后，身體會感到疲勞和壓力，性功能不如以前，但是一旦到了中老年人，問題就更嚴重了，那么中老年人性功能下降的原因是什么呢？
性功能障礙和大多數性功能障礙都是由精神因素引起的，所以心理治療是最重要的治療措施之一，在整個治療過程中，最重要的環節是調動患者的主觀能動性，在語言和態度上關心同情，使患者建立充分的自信心，了解治療的可能性和必要性，積極配合，精神分析療法可以嘗試找出壓抑性欲的潛在原因或創傷因素，結合性知識引入針對性治療。
面對現實，認識到性能力下降是男性40歲以后的正常生理反應，
隨著年齡的增長，人體機能衰退，這是人類正常的生理規律。其實絕大多數男性到中年以后都會經歷性能力由高到低的變化，面對性能力的下降，內心感到失落甚至絕望是可以理解的，也是正常的心理反應。這個時候就要接受現實，在現在的情況下努力做的更好，不要和年輕的時候比。因為現在的情況并不反常，只是不如以前，想太多也沒用。綜合來看，這個年齡段的性功能可能如下：性欲會有一定程度的下降，陰莖勃起不像年輕時那么難，陰莖勃起不像以前那么容易，性生活的快感不如以前。射精強度低于青年，
男性已經到了毋庸置疑的年齡，隨著身體機能的逐漸衰退，性能力明顯不如以前，其實，中年以后男性最擔心的一件事，可能就是要面對性欲和性能力的下降，這也可能讓很多男性非常抑郁，所以很多中年男性會因為對性的不滿而感到不安甚至痛苦。
中年男性保持性能力6大策略
1、自我心理調節遇到煩惱和悲傷時，應冷靜思考，不應長期背負精神負擔，及時放松和調節緊張的精神狀態，緩解和消除焦慮。做一些自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，看一些有用的書，或者和家人朋友聊哈拉，會讓你有珍妮弗的感覺，你的性壓抑會逐漸消退。
2.積極參加體育鍛煉。持續適當的體育鍛煉和戶外活動會對你有益，堅持日常鍛煉，可以調節神經精神工作或神經體液紊亂，如每天慢跑或散步30分鐘，爭取生活規律，保證充足的睡眠，積極減肥，
3.避免不良的生活習慣，不健康的飲食習慣，減少社交，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4.消滅疾病。必要時去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他內分泌疾病及各種全身性慢性病，
5.家庭關心家庭和睦，有利于消除工作生活中的緊張情緒，對于丈夫性欲和性能力下降的情況，妻子要冷靜、寬容、關心體貼，排除后顧之憂，積極配合治療。
6.積極治療抑郁和抑郁的人。中醫以肝氣郁結為特點，可服用逍遙散、月聚丸、柴胡疏肝丸等中成藥疏肝解郁。對于頑固性性功能減退患者，可采用中西醫結合治療，同時要克服心理障礙，必要時尋求心理醫生的幫助，
中年男性提高性能力吃什么
性欲減退是大多數男性進入更年期后出現的癥狀，中年男性原則上不應該有過多的性生活，否則身體會衰老太快，但是沒有性生活就活不下去，否則產生精液的能力會下降。只要他們的性生活正常化，就不會覺得累，也不會覺得太少，
因此，我們應該多吃能改善和增強性腺功能的食物，具有此類功能的食物有羊肉、蝦、羊腎、海參、魚肚、泥鰍、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等，
主要原因是雄性激素水平的降低也會影響蛋白質合成的過程。因此，更需要從飲食中攝取優質的蛋白質。羊肉的脂肪和膽固醇比豬肉和牛肉少，但富含優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為羊肉具有補腎壯陽的作用，適合男性經常食用，