早泄是最常見的男性性功能障礙，約有三分之一的已婚男性曾或曾不同程度地對此感到擔憂，但目前臨床上尚無令人滿意的統一標準。一般認為，射精發生在陰莖進入陰道前或進入后不久，稱為早泄，嚴重早泄容易診斷，偶爾一次或幾次早泄不能認為是病態，新婚夫婦缺乏性經驗，過于興奮和緊張，‘早泄’并不少見，在獲得性經驗后，大多數夫婦都能找到共同的高潮或更和諧的性生活方式。
早泄通常有哪些表現
溫和的
陰莖插入陰道后，射精超過6分鐘，不到15分鐘，在與伴侶的性愛過程中，10次中有6次無法與伴侶配合控制射精，
溫和的
陰莖插入陰道后，不到6分鐘就射精了，在與伴侶的性愛過程中，10次中有8次無法與伴侶配合控制射精。
嚴峻的
陰莖未插入陰道或剛插入陰道時射精，陰莖插入陰道后不到兩分鐘射精，
男性早泄可以多吃藻類
海藻富含碘等營養元素，能保證甲狀腺的正常功能，研究表明，甲狀腺功能減退患者的雄性激素代謝會受到影響，出現性欲低下、陽痿早泄等性功能減退癥狀，海藻可以彌補其不足，
此外，海藻類食物也富含鋅。一般來說，男性缺鋅會導致精子數量和精液質量下降，并伴有陽痿、早泄等性功能和生殖功能，所以，對于缺鋅、不能享受“性福”的人來說，海藻食品是一劑良藥。
在海藻類食物中，海帶具有疏肝理氣的功效。中醫認為，肝臟與性功能密切相關。一方面，肝主情志，只有情志通達，氣暢，人才能產生性欲，正常完成性生活；另一方面，肝臟控制血液，只有當肝臟血液充足時，陰莖才能得到充分供應，保持勃起和結實。在成分上，海帶含有一些多糖和醇類，具有抗凝血作用，對血管內皮細胞有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生，
另外，我想推薦兩種簡單的吃海苔的方法：紫菜蛋花湯，加上一些蝦或者青菜，有壯陽的作用；海帶可以用蒸鍋蒸，味道好，營養豐富。
預防早泄可從這些方法入手
1.動停法，當男性有射精沖動時，減緩或停止陰莖在陰道內抽搐的幅度和頻率，并采取一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后重新開始新一輪的抽搐，不斷重復這個過程，直到夫妻雙方對射精都滿意為止，
2.反復射精，對于年輕早泄患者，可以通過增加射精頻率來延長性生活。具體方法是：先把自慰帶到射精后，再做愛。這樣第二次射精的時間要明顯延遲，這樣性生活才不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活頻率與多次射精效果相同，但這種方法不適合性功能低下的男性和有下降趨勢的中老年患者，
3.使用避孕套。避孕套覆寫龜頭，使其不受強烈刺激，從而達到延緩射精的目的。如果一個避孕套不滿意，可以再加一個，
4.調整性生活的位置。一般來說，性生活中的位置多是男上女下，男人處于主動地位。大動作使男人容易射精，這不僅是因為男性比女性更不耐煩，還因為這個姿勢容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮。如果將體位改為女性上、男性下，或側臥位，男性處于放松被動的姿勢，既能調動女性的情緒，又能因為女性的動作而延緩男性射精。