性功能是一個復雜的生理過程，正常性功能的維持依賴于人體多個系統的協作，涉及神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調，除此之外，還必須有良好的精神狀態和健康的心理，當上述系統或精神心理方面發生例外變化時，就會影響正常的性生活，影響性生活質量，表現為性功能障礙，性功能障礙是性行為和性感覺的障礙，常表現為例外或缺失的性心理和生理反應，是許多不同癥狀的總稱。男性性功能障礙主要包括性欲障礙、陰莖勃起功能障礙和射精功能障礙等，據統計，40-70歲男性中有52%有不同程度的性功能障礙，女性性功能障礙的發生率也很高，有人認為可以占到成年女性的30%-60%，其中性欲和高潮障礙最為常見，部分女性可能一輩子都享受不到高潮，
性功能障礙的早期癥狀
1、陰莖不能完全勃起或勃起不牢固，以致不能有良好的正常性生活，
2.年輕人因與性伴侶的情感交流不足或不一致的性行為習慣而產生焦慮、易怒和性功能障礙，
3.偶爾會出現性功能障礙，在接下來的一次性生活中是完全正常的，可能是暫時性緊張或疲勞所致，不屬于疾病。
4.雖然性功能障礙發生頻繁，但陰莖能在早上或手淫時勃起，多為心理原因所致。
5.性功能障礙繼續存在和發展，多由器質性疾病引起，
性功能障礙的日常保健
首先，患者要養成良好的衛生習慣，保持規律的生活節奏，
其次，避免不良的生活習慣，不健康的飲食習慣，減少社交，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性，
第三，當你遇到煩惱和悲傷時，要冷靜思考，不要長期背負精神負擔，及時放松和調整自己的緊張狀態，緩解和消除自己的焦慮和焦慮，做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，看有用的書，或者和家人朋友聊哈拉，反而你的心情會是珍妮弗，你的性壓抑會逐漸消失，
最后，患者需要定期鍛煉，增強體質。積極參加體育鍛煉，持續適當的體育鍛煉和戶外活動對你會有好處。堅持日常鍛煉可以調節神經精神工作或神經體液紊亂，如每天慢跑或步行30分鐘，爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥，