很多人經常認為腎臟是影響男性性功能最重要的器官。腎虛會導致性功能差，服用補腎藥物可以補腎壯陽，然而，他們越化妝，就越陷入一個奇怪的健康圈，
3個信號暗示是否存在腎問題：
1.水腫
眼瞼或面部水腫早上開始，下午消退，疲勞后加重，休息后緩解。嚴重的水腫可以出現在身體的低洼部位，如腳踝內側、下肢和腰骶部，
2、頭痛、頭暈、頭暈、耳鳴
高血壓和腎臟疾病引起的高血壓，和其他高血壓一樣，也可以有頭痛、頭暈、頭暈、耳鳴等癥狀，但有些患者長期高血壓，對高血壓的癥狀有耐受性，可以沒有不適，
3.尿液過多或過少，
7種食物讓男人“腎”氣凌人
隨著生活水平的提高，補腎已經成為男性的一項熱門活動。30種常見食物讓你的腎臟憤怒！
1.山藥
其性平味甘，具有健脾益肺、補腎益精的功效，陰虛過度或腎氣過盛、遺精早泄的人應多吃。唐代食醫胡萌曾說：“山藥益夫助陰，”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄健忘，”《本草求真》還說：“山藥為食，其澀性可治遺精。”如果能和其他補腎固精的食物如芡實、蓮子一起服用，效果更好，
2.芡實
性平，味甘澀，能補腎固精，健脾止瀉。明代醫家苗喜勇稱芡實為“補脾胃、固精氣之藥”，《本草綱目》也認為芡實“益腎治遺精”，五邑羅也在《本草從新》中說：“芡實補脾強腎，扶氣澀精，治濕夢滑精，”古代有許多治療遺精早泄的名方，如金鎖顧靖丸、玉鎖丹、水鹿二仙丹等，主要以芡實為主，配以蓮須、龍骨或金櫻子等。《本草新編》的經驗是：“芡實對精氣不是特別有益，又能收斂精氣，補腎，所以和山藥一起用，各為最后一種，白飯每天吃。”
3.核桃仁
能補腎固精。它是一種營養豐富、味道濃郁的食物，能滋養肉類，收斂皮膚。所以適合腎虛遺精的人群。明代醫家苗喜勇說：“核桃可入腎固精，”黃公繡還說：“核桃澀精強腎。”《普濟方》記載核桃治愈“水淡火旺，精溢”，說明其也適用于心腎不和，陰虛火旺之遺精早泄，《御藥院方》中介紹“核桃是瞎的，不去黃皮，空腹吃，最能固精，”
4.銀杏樹
銀杏又稱銀杏，遺精宜清蒸、油炸或煨煮。明？李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，平喘止咳，減少大便，止白濁，其氣薄而厚，性澀，”《本草再新》認為銀杏葉“益氣養心，益腎養陰”。人們經常用銀杏作為治療遺精的食物，比如《山東中藥》，銀杏“治遺精遺尿。”《湖南藥物志》介紹：“治濕夢：三顆白果籽，用酒煮，吃四五天。”中國藥科大學部葉聚泉教授有兩個經驗：一個是用10克銀杏果仁，加水炒熟，加糖，連湯都吃，或者炒熟磨成粉；另一種是用2~3個生的銀杏果，磨成粉末，再取一個雞蛋，打開一個
5.蓮子
性平、味甘澀的人，能養心、滋腎、補脾、治澀，身體虛弱、遺精早泄的人要吃得更好，尤其是心臟不足而遺精的人
它是成熟蓮子仁中的綠色胚芽，人們經常用它來泡茶和飲料。具有清心瀉火、止遺精的作用。最好是心腎不和，陰虛火旺的遺精患者。比如《玉楸藥解》說：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《隨息居飲食譜》還說：“蓮心，取心之腎，可使心火經腎，然后呈回路上升，可使腎潮過心。”這是蓮心與心腎相通的解釋，《溫病條辨》還介紹了一種方法：“治遺精：蓮心為上，朱砂一分，一份一錢，白湯，兩天”，進一步增強了清心清熱的功效。
7.蓮須
蓮蕊，又名蓮蕊，性平，味甘澀，有清心益腎、澀精之功。適用于心腎不和遺精早泄者，如治療遺精的丸、治療“遺精無蔡”的金鎖丸，明代醫家李時珍說：“蓮花須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男腎漏”《醫林纂要》中也認為蓮須是治療夢遺最好的。