練習瑜伽的另一個好處是瑜伽的一些動作促進了血液流向骨盆出,使得該部位更加敏感,也會增強性欲

瑜伽還可以增強身體的柔韌性,使其完成常人無法完成的高難度性動作,而劈腿、騎行等動作可以幫助Y莖更深地插入。練瑜伽的另一個好處是,一些瑜伽動作促進血液流向骨盆,使部位更加敏感,性欲增強,

瑜伽鍛煉骨盆的肌肉,使其收縮有力,高潮更加激烈。練瑜伽還可以增強你的精神感知力,不僅能充分了解自己,還能感受到老公的想法和需求。

三個簡單動作增強性欲

你可以嘗試以下三個簡單的行動來增強你的性欲:

1.蝴蝶風格

坐著,腳底互相靠近,整個練習過程中,要雙手合十,握住腳尖保持雙腳并攏,腳跟逐漸并攏,動作盡量靠近腿的分叉處。身體前傾,用手肘將膝蓋推向地面,保持這個姿勢,深呼吸10到20次。

2.上流社會的風格

俯臥,雙腿向后伸,腳尖向后,彎曲肘關節,雙手張開手掌放在腰部的地板上,手指向前指,前臂與地板垂直,深呼吸8-12次,

3.駝色風格

跪下,雙腿平放在地上,膝蓋張開至臀部寬度,雙腳向上,大腿和軀干成一條直線,與地面成90度角,雙手放在骨盆上方,虎口朝下,手指輕觸保護腰部,肘部彎曲,背部伸直,肩部和肘部面向后方,深呼吸10-20次。

延長性愛技巧的5個步驟

有明確物件的性幻想,

你可以想象一下你的伴侶在充滿激情的時候是什么樣子,這會加強他的性沖動,讓他15分鐘內不射精,

擠壓陰莖,

如果在性交過程中感覺自己即將射精,可以暫停動作,輕輕擠壓陰莖頂部,使壓力集中在尿道上,這樣會暫時抑制充滿血液的陰莖的射精反應,

保持適度的性喚起,

性愛可以分為四個階段,即興奮、堅持、高潮和消退。為了延長射精時間,需要把握不同階段之間的比例。如果興奮的滿分定在10分,盡量保持在7分,也就是身體還沒有完全“熱”的時候,就開始活動,在后續階段逐漸熱身。

經常做“性運動”,

做一些肌肉練習,比如小便的時候間歇性的停拍,數10下再繼續小便。另外,在伏案工作或開車時,可以用力收縮陰莖肌肉,提高控制能力,

握住你的陰蒂,不要用力,

兩個人的身體完全粘在一起,陰莖根部用來抵住伴侶的陰蒂,最初的動作可以是輕柔的,休息時可以感受到細微的變化,

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