專家認為，早泄的原因大致有三點：一是心理因素，第一次性交往往是在害怕被發現的環境中進行的，所以緊張的心理形成了快速射精的習慣，然后即使是在比較輕松的性生活中，他們仍然無法改變既定的射精方法；二、不健康的行為因素，如長期性行為過多、色情過度、手淫頻繁、情緒緊張、興奮等，導致大腦皮層中樞興奮性增加，脊髓射精中樞興奮性也增加，造成早泄。三、器質性疾病，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精囊炎等。降低射精中樞的興奮性而引起早泄，
早泄有四個調理方法
1.注意飲食，加強體育鍛煉，
避免辛辣刺激，戒煙戒酒，餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、辣椒、羊肉、狗肉、動物腎和鞭子等。)有補腎益氣的作用，常吃為宜，另外，多吃海鮮、豆制品、魚蝦等，可以幫助太陽補充精華，可以強身健體，參加一些有益身心健康的文化體育活動，如聽音樂、在健身房鍛煉、調節情緒，
2.積極治療早泄，
男性早泄的一個重要原因是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎性刺激會導致早泄，性生活早泄。包皮過長也是導致早泄的重要因素。因為龜頭不能長時間暴露，性生活時會極度敏感，容易過早射精，所以要盡早做包皮環切。
3.要正確認識和對待性生活，
腎精的修身、節制、保養；同時注意性衛生，對夫妻雙方進行性教育，了解早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者本身必須能夠建立信心，以積極的態度配合治療。情侶之間要互相體諒，如果偶爾發生早泄，女方應安慰男方，幫助其消除顧慮和緊張，可有效預防早泄。
4、有規律的性生活，改掉自慰的習慣，
長期手淫和性生活過多導致的早泄應逐步改掉不良習慣，性生活中注意適度禁欲，用其他健康的文化體育活動淡化性刺激，規律生活，保證充足的睡眠時間。
二次性交有效對抗早泄
第二次性交的科學連續性，不僅可以使心理早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可以使夫妻體驗到另一種高潮境界.
需要注意的是，兩次性交應該有一定的間隔。第一次性交后，雖然沒有一般所說的“不應期”，但丈夫也需要一個固定的時間間隔，一般應該在10分鐘以上，但最長不應該超過30分鐘，時間過長會增加第二次性喚起的時間，偶爾，丈夫有必要幽默地自嘲一下。要有充分的自信，可以邊說邊開始愛撫老婆，可以從第一次結束開始。
丈夫間隔的自信表現包括言語、輕松的愛撫、必勝的信念，這些都很重要，因為這構成了第二次性交的前奏，如果準備充分，會給第二次性交帶來好的結果，另外，先愛撫還是先促進陰莖勃起要看情況，一般第一次后愛撫10分鐘可以刺激陰莖勃起，然后繼續愛撫直到性交。這個時候如果老婆給配合，效果會更好。妻子陰道夾緊，注意力過于集中于性交，抽搐動作不當，插入陰道未充分濕潤，會提前射精，自信的男人事后會想到這些，總結經驗，這樣以后性生活的成功率會不斷提高，
如果第一次性交過早結束(這里不需要早泄)，可以嘗試第二次，也不用擔心體能問題，一般第一次性交如果過早結束，消耗的體力很少，因為性快感不強，只是陰莖腫脹的釋放。在這種情況下，丈夫沒有不應期，此時，如果丈夫仍有性欲，通過適當的方法刺激陰莖，仍可促使陰莖充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫來提高性生活質量，雖然陰莖可以長時間持續抽動，讓妻子感到幸福，但聰明的丈夫會更好地利用這長時間讓妻子得到充分滿足，而不僅僅是性器官的高潮，這取決于丈夫對性交節奏的掌握，插入后可以親吻妻子的情感區；抽搐幾下也可以拔。一般第一次性交過早結束時，妻子的性喚起已經出現，所以第二次性愛撫會使妻子充分獲得性興奮，
此外，陰莖在完全光滑的陰道內自由抽動，無疑是對妻子最大的刺激，妻子在丈夫的頻繁刺激下，很容易達到高潮，而且在第二次性交時，由于丈夫持續時間較長，可以嘗試其他性交姿勢，最終達到性滿足的高峰，體驗美妙的狀態，
但是第二性不常用，還要考慮個人健康等其他因素，因為畢竟比一次性交消耗的體力多，所以最好一次性交就能在一起見面。此外，一般來說，大多數人應該保持每周性交2-3次的頻率，因為性交間隔太長，陰莖會太敏感，容易早泄。因為新婚丈夫容易早泄，所以需要保持一定的性交頻率，由此可見，新婚丈夫嘗試第二次性交可能更好。出差歸來后，小病痊愈后，妻子月經結束前，往往會有較長的性交間隔，更適合第二次性交。
一般來說，第二次性生活不僅可以使心理早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，還可以使夫妻共同經歷另一種高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一，我們不妨嘗試一下，但要注意下面這句話：自信讓事情發生。