男人為什么會腎虛，腎虛的原因是什么？其實男性腎虛是先天因素和后天因素共同作用的結果，先天因素方面，首先是先天稟賦弱。《靈樞壽天剛柔》說：“人與生俱來的柔軟，軟弱，堅強。
從中醫的角度來理解腎虛的原因
1.男性腎虛的原因在哪里？
首先要看你是陰虛還是陽虛，中醫說你要根據辨證施治。陰虛是指精血或津液虧損的病理現象。因為精氣和津液都屬于陰，所以稱為陰虛，多見于久病或發熱后內耗陰液的患者。因為陰虛不能生火，火燒陰液，更虛。兩者往往互相影響，
陰虛的主要癥狀是五心煩熱或下午潮熱，盜汗，紅顴骨。細而紅的舌頭，有少許青苔等，生活飲食注意事項：注意不要熬夜，多吃綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類進行退火，體質干燥容易上火，適合感冒補劑，陽虛：一般表現為嗜睡、畏寒、面色蒼白、無需飲水、易腹瀉、尿頻、性功能下降、早泄(男性易發生)，
2.此外，腎虛分為兩大因素：第一天和后天：
先天因素：
從導致腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦弱，第《靈樞壽天剛柔》條說：“人與生俱來的柔軟，軟弱，堅強，”因為父母體弱多病，精血不足就懷孕了；或者喝酒后懷孕；或者年過50，正氣大減的時候懷孕；或者男女雙方年齡都不夠大，身體發育不完全，即早婚懷孕，或者生育過多，精血消耗過多；或者孕期調養丟失，胎氣不足等。可導致腎精虧虛、腎氣不足成為形成腎虛證的重要原因；
其次，如果腎臟的精子儲存功能例外，會導致性功能例外，生殖功能下降，影響生殖能力，從而導致下一代體質虛弱，或者先天畸形、癡呆、先天缺陷、男性不育、早泄等，
3.后天因素：
(1)競爭殘酷，壓力太大：現代文明帶來的混亂使大多數人承受著巨大的身心壓力，身心疲憊，導致失眠、食欲不振、疲勞、易怒、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛腦虛癥狀。
(2)生活無結：抽煙喝酒，沒有規律作息，過度勞累會損傷腎臟，造成腎虛。
(3)縱欲：手淫過度、性生活頻繁等不良習慣，可直接損傷人體腎精，造成腎虛，
(4)現代污染：環境污染、空氣污染、食品污染、核輻射、噪音等。使許多毒素沉積在人體內，威脅健康，例如食物污染，食物中有太多的激素樣物質和填充物，相當于人們食用后口服激素，導致人體腎上腺沒有激素分泌或分泌較少。長期以來，腎上腺這個器官被遺棄甚至萎縮，所以很多人性功能下降，早泄，
(5)藥物濫用：現代人一生病就吸毒。許多藥物對腎臟有損害，如慶大霉素、阿米卡星和磺胺甲惡唑。其次，食物中的農藥和化肥會直接損害人類的腎臟。另一個錯誤是：春藥被濫用。現代社會，藥店里賣的春藥很多，醫生往往采用補腎壯陽的方法，對人體危害極大，患者不了解，很多醫生也不知道春藥的危害，壯陽藥對人體來說就像沒有多少油的燈。你堅持用火柴點著頭，只能暫時解決問題，油用完了，你就沒有性功能了。
(6)腎精自衰：人過中年后，腎精自然衰退較少，w
(8)其他疾病與腎臟：人體的內臟器官不僅在生理上有相互繼承和制約的關系，在病理上也往往相互影響，當某一臟腑或某一內臟發生疾病時，不僅能表現出自身臟腑的癥狀，還能影響其他臟腑，在一定條件下出現疾病癥狀。腎為天之本，袁茵、元陽為封藏之所，五臟六腑全靠腎精滋養，同時五臟的疾病也會長期貧乏，《難經》明確提到“脾病傳腎”“肺病傳腎”在五臟之中，也有肝病、心臟病傳腎的問題，從肝病與腎臟方面來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是肝血不足也可導致腎精虧損的病征。從心腎方面來說，長期心氣不足不能通腎，腎失助，可導致腎意識喪失，腎精虧損，腎氣不足。等等，這些都是其他疾病和腎臟的病理原因，所以很多疾病往往在末期用補腎的方法治療，比如后期治療哮喘，往往不治肺，而是補腎固精，就是這個道理，
男人補腎不能缺少三個秘方
好處一：補腎抗衰老
鹽水泡腳可以促進血液循環，使鹽水的有效成分進入腎臟和心臟，從而達到補腎的效果。其次，用鹽水泡腳可以去除腳寒，同時，加入鵝卵石磨腳可以提高效果，促進人體靜脈的滲透，幫助睡眠和抗衰老，治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松，
好處二：除了腳氣，洗腳
因為鹽的消毒殺菌作用使得鹽水有很好的消毒殺菌效果，用鹽水泡腳就可以清潔雙腳。用鹽水泡腳去角質。因為鹽有去角質的作用，所以將鹽放入熱水中泡腳，可以利用熱水中的熱量增強去角質效果。
好處三：降火，增強體質
鹽有清火、涼血、解毒等功效。容易上火體質熱的人可以試試這個方法。
鹽水泡腳雖然有很多好處，但是也有一些特別需要注意的地方。讓我們看看它有什么特別之處，
6種強身菜幫男人補腎抗癌
1.富含精氨酸的食物，如大豆制品和花生
精氨酸是精子形成必不可少的成分，它能促進體內一氧化氮的釋放，松弛血管，增加血流量，從而促進男性性欲，富含精氨酸的食物包括核桃和豌豆，需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮是植物雌激素，不會使男性女性化，還可以減少男性骨質流失。
2.大蒜和韭菜等蔥屬蔬菜
大蒜、洋蔥、韭菜堪稱“男菜”，不僅殺菌能力強，還有助于吸收維生素B1，促進碳水化合物代謝，緩解疲勞。研究發現，多吃蔥屬蔬菜的男性患前列腺癌的風險為一半，男性每周至少應吃三次蔥屬蔬菜。
3.十字花科蔬菜，如花椰菜和白蘿卜
這種蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。根據英國最新報道，十字花科蔬菜有助于防止前花椰菜細胞的增殖，最好生吃或微煮。需要注意的是，吃這些蔬菜的時候，要充分咀嚼，有利于更好的釋放保健成分，
4、沙丁魚、鮭魚等富含-3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，更容易患高血壓、高血脂、中風等慢性病，Omega-3脂肪酸可以防止血液凝固，降低甘油三酯，對心血管系統特別有益。富含-3脂肪酸的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等，這些魚可以代替食用，最好一周兩次，
5、蕃茄、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除體內的自由基
中國營養學會建議男性每天攝入15毫克鋅，女性每天攝入11.5毫克鋅，這是因為男性精液中含有大量的鋅，體內鋅的缺乏會影響精子的數量和質量。另外，鋅不僅是雄激素合成的必需品，還肩負著保護前列腺的重任。含鋅豐富的食物包括水產品(尤其是貝類，如牡蠣、蝦)、瘦肉、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟容易富集重金屬，不宜多吃。