男人是想在床上看不起自己，而不是做一個陽痿早泄的男人，這些疾病也被稱為性功能障礙，男性性功能障礙是生活中常見的多發病，對患者和朋友的健康和生活有很大影響，為了減少性功能障礙的發生，我們必須積極預防，男性應該怎么做才能預防性功能障礙？我們來看看！
男性預防性早泄要怎么做？
首先，患者要養成良好的衛生習慣，保持規律的生活節奏。避免不良的生活習慣，不健康的飲食習慣，減少社交，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性，
其次，要消除一些疾病的影響，
第三，當你遇到煩惱和悲傷時，要冷靜思考，不要長期背負精神負擔，及時放松和調整自己的緊張狀態，緩解和消除自己的焦慮和焦慮，做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，看有用的書，或者和家人朋友聊哈拉。反而你的心情會是珍妮弗，你的性壓抑會逐漸消失。
最后，患者需要定期鍛煉，增強體質，積極參加體育鍛煉，持續適當的體育鍛煉和戶外活動會對你有益，堅持日常鍛煉，并能調節神經精神工作或神經體液紊亂，如每天慢跑或步行30分鐘，爭取生活規律，保證充足睡眠，積極減肥，
8個方法對付射精過早有實效
第一，加強夫妻間的思想感情交流，消除隔閡和誤解，給予丈夫理解，積極配合治療，有助于克服不良心理。
第二，在同一個房間前吸吮親吻，更容易滿足女方的性要求，讓女方先進入興奮期甚至平臺期。
第三，為了改變合租的時間，人們通常在晚上安排性生活。但是，如果換成醒來，身體會得到緩解，精力也會充沛。嚼塊口香糖調戲一下，相信合租的質量會提高。
第四，戴雙層避孕套可以降低陰莖的敏感度，延長射精時間，
5.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到高潮，以滿足雙方。
第六，男人的分心，比如把目光從女人身上移開，把陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都會有助于延緩射精。
七、接受行為治療后，采取女性上位性交一段時間，緩解丈夫的緊張情緒，增加對陰道刺激的適應能力，
八、在一小時內第二次射精后，可以顯著延遲射精時間，但男人的陰莖會有一種疼痛的感覺。