勃起功能障礙的男性一般沒有辦法完成正常的性生活，所以自卑，可能不僅影響心理，還會影響生活。男人該如何判斷自己會不會舉？往下看就知道了，
判斷性能力有哪些奇妙招數
早上判斷不準
很多男人早上醒來，發現自己的陰莖被尿“憋”了，就忍不住偷偷的享受，覺得這是表現強勢的表現，不然會擔心自己做不到。也有男醫生在診治的時候會問早上勃起的狀態，其實這只是性能力的一個方面。真正反映男性性功能問題的應該是深度睡眠或做夢時的勃起。
有一種方法可以判斷夜間勃起
夜間勃起是伴隨深度睡眠的陰莖活動，此時眼球運動迅速不規律，肌肉變得更加放松，體溫血壓升高，呼吸和心率加快，體內各種代謝功能明顯增加，在這個階段，人們經常做夢。此時發生勃起，可以給陰莖注入高血流量，保證氧氣和營養物質的補充，是勃起功能的自我維持，這種勃起不受心理因素干擾，能真正表現性功能。
通過明確夜間勃起狀態來識別生理或心理性勃起功能障礙是非常重要的。有的男人發現自己晚上勃起很好，困擾了好幾天的性問題也就好了。然而，男性自己觀察早晨勃起的狀態是不可靠的。這是因為睡眠質量差，容易驚醒，情緒焦慮，緊張等。都會影響早上的勃起。同時，有些人醒來后處于非快速睡眠階段，自然沒有勃起，
提高性能力有三個方法
夫妻之間的愛情，有苦有甜
性生活質量是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。男女之間明顯的生理差異是男性的性功能和生育能力可以終身維持，而絕經后，很多女性會出現焦慮、失眠、陰道干燥、性欲減退等癥狀。如果不正確理解這種生理上的不和諧，可能會導致夫妻關系緊張，甚至婚姻破裂。
所以夫妻之間要互相體諒和照顧，盡量保持規律適度的性生活，必要時使用陰道潤滑劑。這樣不僅可以改善女性的上述癥狀，而且有利于雙方的健康，增進夫妻感情，
坐浴和提肛經常鍛煉
中老年男性保持性功能良好的第一個可行方法是坐浴，具體就是一個木盆，大部分是熱水。水溫盡可能高，不宜燃燒。沐浴時間為20 ~ 30分鐘，期間熱水持續保溫，這是一種熱療，可以促進局部血液循環，具有很好的保健和治療效果。它不僅能改善性功能，還能治療前列腺增生和前列腺炎，
第二種有效的方法是每天30分鐘的溫泉浴或溫水浴，溫泉水富含鋅、錳等礦物質，能調節自主神經功能，快速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血和性功能有很好的作用。
第三種方法是提肛，很簡單，就是用心提肛，隨時都可以。這種方法可以鍛煉肛門周圍的肌肉，幫助保持性功能不早衰，改善陽痿的癥狀，
辨別陰陽對補藥有好處
男人講究補藥，補藥要分陰陽體質不同的補藥，陽虛的人主要是怕冷、尿頻、夜間尿頻、早泄、勃起無力、性欲低下等。適用于金匱腎氣丸、十全大補丸、貴由丸等。陰虛者常感到手腳發熱、咽干、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不暢等，他們可以經常服用六味地黃丸和左歸丸來滋陰。