陽痿是一個熟悉又陌生的名詞，生活中很多人都有這種病是很熟悉的，奇怪的是，很多人對他不是很了解，尤其是對陽痿的正確判斷方法，以至于經常擔心自己是陽痿、性功能障礙，時間越長，病情越嚴重，出現器質性問題的可能性越大；性功能障礙短期出現，可能只是暫時性的性問題。放松為宜，因為緊張和焦慮是心理性功能障礙的重要原因，早晨陰莖經常勃起，硬度令人滿意，多為心理因素所致；陰莖勃起在早上消失，或者勃起硬度很不理想，往往是器質性疾病引起的，或者是嚴重的精神心理障礙，
糖尿病、高血壓、精神病等。會對男性性功能造成嚴重威脅，這些原發性疾病持續時間越長，對男性性功能的損害越嚴重，越難以從治療中恢復，長期使用降壓藥、一些抗生素、鎮靜安眠藥等精神類藥物會明顯抑制男性的性能力，
酗酒、過度吸煙、疲勞、焦慮、抑郁、人際關系困難、經濟狀況尷尬，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是導致男性性功能障礙且難以恢復的重要因素，
跑步有助于陽痿的治療
生活中很多人喜歡通過跑步來鍛煉身體，尤其是老年人，這對人們的健康有很大的影響，專家認為，跑步不僅可以鍛煉身體，還可以改善性功能，對治療陽痿有一定效果。很多人不太了解，下面給大家詳細介紹一下。
1.忘記自我的需要：跑步讓我們擺脫自我意識，讓我們在大自然中毫無遮掩地展現自我，性交讓我們在不平凡的經歷中忘記自我，
2.把握自我運動的需要：身體一定要運動。跑步和性交使身體以愉快的方式運動，以保持身體的靈活性和肌肉的協調性，
3.釋放壓力放松，掌握自己的需求：我們需要學會調整自己的身體，一臺高度精準的機器。性交使我們能夠掌握自己的身體，了解性伴侶的身體反應，
4.自我放縱的需要：作為一名忠誠的長跑運動員，跑步對他們來說是最自我放縱、最享受的人生體驗，一個滿意的戀人，感覺性交是一樣的。
5.壓力與放松相互作用的需要：跑步和性交表現出交感神經系統的運動，被身體解釋為“壓力”，而不是消極的。副交感神經系統在快步跑或達到高潮后被激活，它為人體提供深度放松，
6.娛樂需求：娛樂在我們的生活中非常重要，它決定了我們的文化，除了嚴格的訓練計劃之外，跑步經常是一種娛樂。長跑和訓練很好玩，和朋友一起跑步是一種娛樂，盡情的做愛也是一種娛樂，伴隨著歡笑，自發性，變化。
預防陽痿須注意4個方面
1.開展正確的性教育
心理因素是陽痿最常見的原因，心理障礙主要是缺乏性知識和錯誤的性觀念造成的，因此，進行正確的性教育，掌握必要的性知識，樹立正確的性觀念，避免操作焦慮，是預防陽痿最有效的方法之一。
2.避免使用對性功能有害的藥物
藥物對性功能的影響已引起廣泛關注。特別是臨床醫生要加強相關知識的學習，盡量避免使用損害性功能的藥物，防患于未然，
3.戒掉煙酒等嗜好
關于吸煙對性功能的影響，目前還沒有得到證實的研究資料，但中醫認為，吸煙會產生濕熱、痰濁，阻礙氣血運行，所以吸煙往往會成為陽痿的病因，酒精可以抑制整個神經系統，性中樞的抑制也不例外，
4.積極治療原發病
很多疾病都能成為陽痿的病因，比如；糖尿病等。因此，積極治療原發病是預防陽痿的措施之一，不容忽視。