很多人認為男人的高潮是在射精的那一刻，就不要費心去“管理”了，其實男人的高潮是分等級的。要獲得最佳高潮，建議從以下幾個方面入手，
摸會陰，男性會陰位于睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》這本書的合著者阿琳戈德曼博士說，這一部分覆寫著神經末梢，對外部刺激敏感。有男性說按壓會陰會導致多次高潮，因為前列腺可以通過會陰從外面受到刺激，在性方面，女性伴侶可以將手指放在伴侶的部位進行按壓和刺激。
在Kaigl培訓。美國費城的性臨床專家Erics Robbie說，Kaigl訓練是對盆底肌肉的收縮練習，對提高男女性能力很有幫助。如果這部分肌肉發達，男性在做愛時可以隨意操縱，增強高潮的強度，Robbie建議男性可以利用盆底肌肉站起來放下陰莖。
推遲高潮，《性學研究》雜志最近的一項研究倡導“高潮邊緣”技術，即有意識地推遲高潮的到來，直到達到最完美、最激烈的高潮。研究發現，當一個男人接近90%的高潮時，他可以停下來，休息一下，然后再次“沖刺”，那么他最后的高潮會更激烈，
找個男人的g點。男性還有一個g點：前列腺，可以按照上述觸摸會陰的方法進行外部刺激。另外，男人還是有一些敏感部位的。如果夫妻雙方都感興趣，他們有冒險精神，可以一起探索，找到更多增強男性性快感的“g點”。
提高睪酮水平，睪酮有助于男性勃起，這種男性激素是在男性為他們支持的團隊歡呼或觀看激動人心的電影和電視節目時產生的。希臘雅典軍事醫院的一項研究發現，男性血液中睪酮含量越高，高潮越強烈，所以，在做愛之前，不妨做一些提高體內睪酮水平的活動，比如快走。
托起睪丸，在男性高潮前，睪丸會自動抬起靠近身體，從而增加噴射力，因此，戈德曼說，“當一個男人的高潮來臨時，輕輕抬起睪丸會給男人帶來極大的刺激。”
注重身體感受。有時候，做愛的時候，男人會不自覺的分心，比如他們覺得女朋友有多辣，回想起看過的最刺激的情色片，如果你想獲得更強的高潮，你應該專注于你的身體感受。一旦你集中注意力，你會發現你的身體反應會有很大的不同，
放慢你的呼吸，戈德曼說：“男人可以根據自己的呼吸頻率來完成插入動作。”找到節奏，然后放慢呼吸，直到與同頻率的用力動作產生共鳴，當高潮來臨時，你會發現呼吸開始變得急促，但你要盡量放慢呼吸，因為這樣會讓陰莖得到更多的血液流動和氧氣輸送，讓高潮更加激烈。
7個技巧幫男人獲得多重高潮
練習深呼吸
如果一個男人想要享受多重高潮，深呼吸是第一步，因為高潮時他的心跳更快，所以慢慢深呼吸是控制高潮的第一步，所以想要多重高潮的男人可以接觸腹式呼吸。所謂腹式呼吸，就是肺下深呼吸。如何練習腹式呼吸？步驟如下：1。坐在椅子上，背部挺直，雙腳著地，張開與肩同寬左右；2、把手放在肚臍上，放松肩膀；3 .通過鼻子吸入空氣，感覺腹部在肚臍附近和肚臍以下膨脹，腹部會向外移動。此時隔膜上升。4.胸部放松，微微呼氣，小腹恢復原狀，就像把肚臍推回脊椎，這時，你會感到陰莖和睪丸抬起；5.重復步驟3和4 18到36次。
鍛煉盆底肌
通過鍛煉盆底肌肉，男性可以獲得更好的性體驗和耐力。最簡單的鍛煉方法就是控制肌肉，使排尿時排尿間歇，在鍛煉盆底肌肉的同時，還可以利用腹式呼吸放松身體，通過正確的呼吸來控制和調節性愛節奏。
借助精神力量
讓精神更強大，專注才是控制性節奏最重要的。當你感受到強烈的性刺激時，試著數數，屏住呼吸讓大腦平靜下來，保持積極、挑逗的想法，拓展想象力，性幻想可以讓人感覺更快樂，
熟悉自己的高潮反應
如果你很了解自己的高潮，可以讓男性在性交過程中適應自己的興奮，在運動中保持冷靜和放松。男性要注意高空反應(激情持續時間)，也叫收縮期或釋放期。前列腺會收縮，將精液釋放到尿道。這時候每個男人都必須做出一個重要的決定：是繼續追求眼前的滿足，還是為了獲得多重高潮而放慢腳步，推遲最后的快樂？
讓勃起更加堅挺
如果你渴望體驗多重高潮，勃起有力是很重要的。同時要學會對會陰敏感點施壓，有利于控制性反應，讓更多的血液流向陰莖，
知道什么時候該停下
知道停下來要做什么。你可以想或者說一些情話幫你拖延高潮，不要放下手頭的工作，因為在你拖延的同時，你的另一半還沒有達到巔峰，不能讓她的激情熄滅。
容易讓女性產生性沖動的7個妙招
女性在性生活中的性欲總是比男性慢半拍，這就要求男性在性生活中適應女性的節奏，在性前戲中慢慢喚起女性的性欲，那么，女性在哪些部位最容易產生性沖動呢？
1、女人的唇
它是人體的秘密“性武器”，根據美國著名男性網站“問他”的說法，火熱的嘴唇可以通過傳遞伴侶的每一寸肌膚來提升身體最深處的欲望，尤其是女性，經常親吻自己的耳朵、后頸等部位，是優雅性感的刺激。
2、敏感的耳朵
女性的耳朵里分布著大量的性感帶，但很容易被忽視。用嘴唇輕握耳垂或摩擦耳廓，會引起一陣陣的性感受，
3、她的后頸
快速有效地喚起女性的最簡單的方法就是親吻女性的后脖子，尤其是當你想給她一個驚喜的時候，從后面把她抱在懷里，然后把吻撒在她的后脖子上，會給女性很大的依賴感和滿足感，
4、臉頰和額頭
對很多男人來說，親吻這兩個部位意味著親密、溫暖、包容，但與性無關，事實上，女性的安全感往往來自于寬容和細微的親密。當你的唇從額頭游到額頭，眼角，鼻尖，她會融化在你的溫柔里，
5、性感的鎖骨
若隱若現的鎖骨是女人的“性感象征”，是裸露的私處之一。她自然會被你的吻陶醉，
6、翹挺的臀部
女性的臀部遠比男性敏感。因為他們靠近“敏感區”，親吻和觸摸臀部可以引起女性的欲望。
7、女人的乳房
盲目摸胸難免有些單調。而這恰恰是女性最敏感的部位之一。越是溫柔，如果沒有刺激，女人的反應就越能引起共鳴，所以對于很多喜歡長時間無微不至的性愛的女性來說，嘴唇對乳房的刺激更有吸引力。