很多人喜歡做自己做的事，不說話，其實這是增進彼此感情的好時機，做愛時多說情話，可以讓對方更愛你。對于夫妻來說，這個很重要。那么，這是為什么呢？
在性的過程中，隨著進步的不同，說話的內容和方式也會發生變化。前戲可以講一些輕松的事情，理想的談話內容是性和日常生活兩方面的，比如幽默的東西或者關于性的笑話。
進入物體性階段后，話語要相對減少，但程度要加深，即貼近雙方的感情和性行為，一般來說，女人喜歡在這個時候聽男人的甜言蜜語，而男人更喜歡聽對自己生理特征的贊美，有人說男人是被力量打敗的動物，而女人最容易被語言征服，當達到高潮時，女人可以用斷斷續續的呻吟和偶爾的贊美來鼓勵他。有些男人可能會罵人，但一定要適度。
性之后，男女說什么應該更合適。比起他們在性接觸前說的話，應該具體一點。比如他們可以簡單的問一下對方剛才的性感受，男方在性交后不要睡著。適度的情感交流可以完美的結束性行為，
在整個性交過程中，我們必須遵守三個“基本原則”，一個是贊。無論男女，傾聽對方的贊美都是非常有用的。有些話平時可能不好說，對方聽了會臉紅。但這時說出來，雙方都不會覺得尷尬，反而會覺得舒服，第二，他們會表達自己的想法，大多數女人更傾向于溫柔的愛，一個深深的擁抱，一個熱吻，然后在女人耳邊輕聲說：我好想你，我好需要你……這種語言充滿了你的溫柔和思念，充分體現了她在你心中的地位。當然，男人也是需要懷念的，第三就是說愛，性是在性生活中表現對方的愛，所以不要吝嗇“我愛你”這幾個字。
8個壞習慣讓你的性能力大打折扣
晚上躺在愛人旁邊，很多人會覺得沒有“性趣”，甚至冷漠。有些人把這歸咎于年齡的增長。有些人認為他們的伴侶沒有吸引力，很少有人認為這可能是以下壞習慣造成的，
芝加哥大學部社會學教授勞曼(Lauman)認為，深夜不睡會讓許多年輕人變得“過早衰老”，對于男性來說，睡眠過多會影響陰莖勃起功能，破壞性欲，而對于女性來說，則會使皮膚和身體變差，降低性信心，
臺灣的一項研究發現，男性看的色情電影越多，他們就越擔心自己的性技能。同時，色情還會使男性對刺激不敏感，勃起困難，沉迷于手淫，忽視親人。
晚飯吃多了。很多現代人吃大餐，不知不覺就吃多了，法國性學家發現，在性生活前吃大餐會降低性生活質量。因為吃多了會讓人昏昏欲睡，大量的血液會進入胃腸道幫助消化食物，身體其他部位的血液供應也會相應減少，影響男性的勃起和女性的性感覺，
抱怨就在嘴邊。美國金賽性學研究所進行的調查顯示，經常抱怨對方的夫妻性生活會越來越少。把家庭瑣事帶到床上的夫妻更容易變得更糟。家庭經濟狀況、子女教育、家務分配等話題都會影響他們的性欲，
電腦進入臥室，很多研究表明電腦、行動電話等電子產品“入侵”臥室，會嚴重危害性，美國弗吉尼亞大學部性別研究教授安妮塔h克萊頓博士發現，睡前玩電腦會減少30%的性生活機會，還可能引發情緒問題。
喝太多牛奶可以平靜和睡眠，做愛前喝太多牛奶只會讓人睡得很快。
久坐不運動。美國性學家對2000人進行的“鍛煉和性欲”調查顯示，不喜歡運動的人性冷淡的比例將增加38%。積極運動有助于強身健體，增強性欲，
長期便秘和慢性便秘常伴有性欲低下或性生活例外。這些人在盆腔底部有痙攣性收縮，導致性欲低下，間接降低性欲，