男人都想在床上成為征服者，所以他們會盡最大努力做春藥，但邊肖應該提醒男人，盲目而過量的春藥不僅沒有效果，反而會給雙方帶來傷害。
第一，服用壯陽藥不要單槍匹馬，要多種藥物配合使用，比如是否是淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸、九香蟲、海馬等，不適合單方面拿，長期服用某種壯陽藥會對人體有害，因為單一藥物激素會抑制體內雄性激素的分泌，從而降低睪丸萎縮和精子的生產能力，削弱性功能
二、服用壯陽藥時，應適時補陰。中醫認為陰陽互補，壯陽必然損傷陰，長期壯陽會導致陰衰，陰陽失調后，自然會傷到腎經。腎主水，腎水枯竭會影響人的壽命，為此，有經驗的中醫會在指導不服用春藥的患者的同時，適當開一些滋陰藥物，以減輕春藥給患者帶來的各種不良反應。
第三，服用壯陽藥，也要注意季節變化，不同季節應采用不同的用藥方法：冬季屬于“采集季節”，可以滋補，滋陰壯陽；春秋兩季宜適當減量；夏天又熱又干，最好停止使用春藥。
正確自我按摩讓男人壯陽變輕松
1.揉小腹睡覺前，將一只手放在肚臍下的恥骨上的小腹上，另一只手從左向右慢慢揉，以有意識地溫暖腹部。
2、腹股溝按摩睡前，雙手放在腹股溝(大腿根部)兩側，用手掌斜方向輕輕按摩36次，每周按摩幾次，對增強性欲，提高精力有一定效果。
3.搓睪丸給手加熱，先用右手托住睪丸，使右側睪丸位于拇指、食指、中指的肋面上，然后輕輕揉搓并向右轉30 ~ 50次，使其有微痛無痛的感覺，再用左手如上輕輕按壓。也可以搓揉操作，即先用手收緊陰囊，固定外腎，用另一只手的手掌放在睪丸上，然后輕輕搓揉，以睪丸的微熱為度。這種方法也被稱為“袋外腎”法，受到中醫衛生員的高度贊揚。
4.早上揉耳朵時，用指尖或耳朵內肋狀面如對耳輪兩側輕揉，或按揉，以局部輕微腫脹疼痛為熱度。這種方法具有調和陰陽、疏通氣血、補腎固精的功效，歷代醫家一直提倡。
5.爬腳固定腎臟，取仰臥位。雙手從膝蓋向髖關節方向拉，經前腋窩線向上到頭部，雙手交叉，掌心向上，雙腳伸直，讓雙手自上而下伸直，雙手向前伸，上身向前屈，雙腳移至涌泉穴，雙腳直蹬，松手恢復仰臥形態。這樣重復10次，或者根據自己的能力決定數字，此法具有強腰膝、補腎固精的功效，
11款美食是男人壯陽妙方
1.韭菜：韭菜能溫腎助陽，活血化瘀，理氣減少副作用。它也被稱為“升陽草”,可以使他容易興奮，提高他的耐力，調酒效果更好，
2.鮭魚：含高蛋白，增加體內激素，
3.牡蠣：海鮮之一，含鋅，有助于合成雄性激素，維持前列腺正常運轉。生吃是牡蠣中保留鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等也不錯。
4.人參：這不僅是老年人的滋補品，而且是富含的植物激素，可以增加固體酮的含量，增加精子的產生和性活動的頻率，
5.朱古力：朱古力含有一種化學物質c
6.紅酒：里面所含的肉豆蔻是一種溫暖的致幻劑，而肉桂可以促進血液循環，讓他放松下來，享受你美妙的夜晚。雖然沒有實質性的提振性欲的作用，但是可以在心理層面提振性欲，而且有豐富的奶酪，真的是從內心鼓勵性趣！
7.當歸：當歸含有天然的植物激素，可以緩解內分泌失調引起的癥狀，還有補血的作用，可以使人氣血通暢，充滿情趣，
8.魚子醬：魚子醬富含蛋白質和激素，是一種非常有效的壯陽食品，其驚人的價格絕對會讓他不好意思說不管用！
9.羅勒：古羅馬人經常將羅勒用作菜肴和春藥，其強烈的氣味被認為對春藥有很大的幫助。
10.蘑菇和香蕉：功效不是很好，因為有性暗示，所以是很好的春藥，
11.雞蛋：雞蛋是性愛后恢復的最佳“還原劑”。世界這么大，很多地方都有吃煎蛋做婚宴的習俗，目的是保證新婚之夜的快樂性愛。雞蛋香甜扁平，含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷、鐵，能養心安神、補血養陰、潤燥，蛋黃中的鋅能補中益氣，滋腎益陰，是性成熟的營養素。