男人陽痿是心理上的，要調整好自己的情緒，加強和妻子的溝通。那么陽痿的自我治療方法有哪些呢？我們來看看專家的介紹：
陽痿的自我治療方法
1、不抽煙，不喝酒，生活規律，吃好，養成良好的生活習慣，
2.甲魚滋陰降火，豬脊髓補腎填精，具有填精填髓、滋腎降火的功效。適用于陰虛火旺型陽痿。湯里還可以加入古阿古阿和薺菜，增強清熱降火的功能。
3.廉貞桑密膏具有良好的滋陰降火作用，適用于陰虛火旺型的陽痿，
4.山治復泰陳皮散適用于氣滯血瘀型陽痿，
5.玉瑾玫瑰霜適用于肝氣郁結型陽痿。
6.神燉腰花此餐對慌后心腎兩虛陽痿有效，
7.大棗枸杞茶對驚恐傷腎所致的陽痿有輔助治療作用。
盲目壯陽不如學會按摩手法
1、揉睪丸：
雙手熱捏，先用右手捏住睪丸，使右側睪丸在手掌中，左側睪丸在拇指、食指、中指的肋骨上，然后輕輕揉捏，左右轉動30~50次，輕度酸痛但不痛，然后用左手如上輕輕揉搓。
2.莫吉神府：
雙手放在腰部同側，自上而下來回揉搓，約2分鐘，微熱，或雙手握拳，雙手背平面交替擊打腰部，力度適中。左右各打100下為宜。腰是腎之家，也叫“搓精之門”。具有補腎壯腰、益精通絡的功能。
3.揉揉耳朵：
早上起床時，用指尖或肋狀表面在耳朵如兩側的對耳輪體上輕輕摩擦，或按壓摩擦，以局部輕微腫脹疼痛為熱感程度。這種方法具有調和陰陽、疏通氣血、補腎固精的功效，歷代養生專家都提倡使用，
4.下腹部摩擦：
睡覺前，一只手放在肚臍下的恥骨下腹部，另一只手放在腰部，然后用手在下腹部從右向左慢慢揉搓，同時按住腰部，實現腹部的溫暖感，
5.扭轉精索用雙手拇指、食指、中指對稱扭轉陰莖根部和陰囊上方的精索，用力是基于輕微的疼痛或舒適，每側50次，