“你越享受性愛，你就越想要它。”男女都是如此。做愛時，性激素的分泌會加強，從而改善健康和諧的情緒。如何保證春、夏、秋、冬四季的性生活質量，對性生活做出不同的調整，你必須知道四季性的秘密和四季雌性激素的重生，
女性性欲跟荷爾蒙有關
彈簧的運動
女性荷爾蒙蘇醒
女性激素的春天是第一階段，即月經后第1-6天(即生理周期的第6-11天)，這個階段就像躁動的春天，世界上所有的植物和生物都被各種沖動膨脹，所有細胞的分裂開始加速，這時，女性腦垂體分泌一種激素FSH(卵泡刺激素)，它刺激女性從睡眠到蘇醒，
就在一次“出血”運動之后，有些人可能還會經歷嚴重的痛經，雖然他們有精神，但他們可能想和最好的朋友哈拉和閑聊。郁悶了好幾天的老公一定不要擔心剛睡醒的“睡美人”，而是要慢慢培養妻子的“性趣”，在溫柔的逐漸升溫中重拾妻子的欲望。
夏天的長度
女性荷爾蒙和發燒
女性激素釋放的第二個階段是月經后第7-12天(即生理周期的第12-17天)，炎熱的夏天即將來臨。在這個階段，女性大腦分泌的LH(黃體生成素)會引起排卵，從而使女性的性欲全天保持在較高水平。女人此時的精力最旺盛，很容易產生一種對愛情的渴望。這個時候老公什么時候不走了？愉快地享受這六天，如果可以的話，不妨來個更大膽撩人的性感戀愛。情趣用品也能增加性氛圍，
秋收
女性荷爾蒙與懶惰
月經后第13-18天(即生理周期的第18-23天)是女性激素分泌的第三階段。這時候就像是蕭瑟的秋日季節，女人總是容易感到疲倦，精神進入困倦期，這是因為排卵完成后，女性體內的雌激素水平會迅速下降，而孕酮水平會開始上升，降低女性的性欲，此時，丈夫不得不退出“夏天”的勇敢，嘆了口氣，“每年秋天都是悲傷和孤獨的”，而不是“這是一個涼爽和美好的秋天”，愛情不僅僅是靠性欲維持的，丈夫更應該多陪伴妻子，安撫她煩躁的情緒，
冬季貯藏
女性荷爾蒙和寒冷
慵懶的秋天過后，女性荷爾蒙的第四個階段來了，也就是月經后的第19-24天(也就是生理周期的第24天到下一個周期的到來)，在寒冷的冬季性愛季節，有一股冷風。這時，雌激素和
孕酮會消失，煩躁、抑郁、抑郁等各種負面情緒會泛濫到女性身上。老公要仔細觀察老婆的情緒，不要撞到彈坑，造成不必要的沖突，
但是不要難過，因為睪酮(男性性
女性體內的激素開始出現跡象，并且呈下降趨勢
雌激素的混合會導致女性在經期前產生突然的性沖動，和老公親密接觸的時候，往往會有驚天動地的巔峰體驗。
這四個因素也容易影響性欲
一、情感：
人在心情不好的時候，性欲很容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐懼、抑郁、絕望等嚴峻的情況下，會顯著影響性欲，甚至完全喪失性欲。鑒于此，當戀人心情不好時，首要問題是幫助他(她)消除壞心情，做好心理保健。這個時候，他或她不應該發生性關系，如果戀人勉強經營，不僅會引起快感，還容易導致性陌陌，破壞夫妻關系，
二、營養：
營養是性愛的物質基礎，結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏會導致性功能下降，尤其是對男性而言，相反，充足而完整的營養，尤其是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以維持性功能的正常水平。
第三，煙酒成癮：
與不吸煙者相比，長期大量吸煙更容易導致陽痿。長期大量飲酒會降低性功能和性欲。據研究，大量飲酒會引起血管擴張、陰莖血流、快感缺失，從而導致性欲下降。但煙酒對性功能的影響是可逆的。戒煙戒酒后，大多數人的性功能可以逐漸恢復正常水平，
四.毒品：
長期或大規模使用某些藥物可導致性功能障礙，甚至男性陽痿、女性性冷淡，影響性功能的藥物有很多種，其中利血平、蘿芙木、普萘洛爾、氯丙嗪、普魯肽鋅和一些抗癌藥物是重要且常見的。長期放射治療也會導致性欲下降，