性功能障礙已經成為一種常見且頻發的疾病，性功能障礙的基本特征眾所周知，但任何人都很難認識到性功能障礙的危害，或者從根本上理解它，不知道問題的嚴重性，下面介紹一下性功能障礙的危害，
損害夫妻生活能力的事做不得
首先，性功能障礙的開始對男性有直接影響，如果男性出現性功能障礙癥狀，其深遠的影響是非常大的，特別是對于心理，基本上自尊和心理健康都會消失。對患者的心理因素和精神狀態有綜合影響，如抑郁、自卑、恐慌等精神障礙，有些人會患上精神疾病，治療精神疾病的藥物會加重性功能障礙，這是典型的惡性循環。
第二點是，除了對男性的直接影響外，還會表現在男性自身以外的事情上，尤其是對男性配偶來說，即使家庭不和睦，也會破裂，患者由于自身的問題，無法享受與配偶的性生活，久而久之肯定會出現感情裂痕，甚至婚姻勇氣。
性別健康：哪些行為會損害男女的性能力
同齡的人可能有不同的性生活狀態。當一個人剛剛三四十歲的時候，很少感受到性福；然而，有些人已經將近70歲了，仍然有活躍的性生活。其實這和性功能的老化程度有很大關系。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，現代人的一些隨意行為可能會對性功能造成損害，甚至會使人在性方面“過早衰老”，世界衛生組織生殖健康醫學研究員特雷西考克斯(Tracy Cox)指出，如果性功能要永久持續，必須盡可能避免以下損害性功能的行為，
改善男人性能力的八個妙招
良好的性能力是男人的重要標志之一，其實平日里的一些小變化，可以幫助男性提高性功能。近日，美國“男性健康”網站對男性發表文章進行了指導。
1.治療打鼾，身體上的所有器官都需要足夠的氧氣來維持正常運轉，陰莖也不例外。打鼾會導致體內缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇高一點的枕頭，問題嚴重的需要就醫。
2.吃深色水果，深色水果富含花青素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，有助于男性的生殖健康，這些水果包括蔬菜中的藍莓、葡萄和紫甘藍，
3.練習提肛，英國一項研究發現，鍛煉盆底肌肉，也就是經常做提肛運動，可以顯著提高男性在性愛過程中的控制能力，動作很簡單。閑暇時，他們收縮肛門，然后放松，每次持續10秒鐘，久而久之自然會見效，堅持很重要。
4.堅決戒煙，吸煙會損害血管，使男性患勃起功能障礙的可能性增加一倍。但如果男性能在50歲前戒煙，那么吸煙導致的性功能障礙就能恢復的更快。
5.吃點黑朱古力，黑朱古力含有有助于擴張血管的物質，從而增強性功能。研究表明，每天吃45克左右的黑朱古力可以讓男性勃起更好。
6.檢查藥物。一些治療高血壓和抑郁癥的藥物可能會降低性功能，如果遇到這樣的問題，要及時咨詢醫生，進行調整，
7、冥想鍛煉，刺激性欲不僅取決于視覺，還取決于觸覺、嗅覺、味覺等方面的刺激，而焦慮會降低感覺功能。每天花幾分鐘冷靜練習，可以幫助你緩解心理壓力，減少腎上腺素的分泌，幫助你恢復性功能，
8.減去腹部脂肪。腹部脂肪會影響雄性激素的分泌，降低男性性欲，研究表明，肥胖者瘦1斤，可以明顯提高性能力。