男人自慰是一種非常普遍的現象。手淫有什么利弊？請聽聽專家的意見，
手淫一般稱為自慰，是一種不可言說，甚至在傳統觀念中被認為是不健康的行為。但是，專家指出，手淫其實是一種正常的生理現象，對于性成熟的人來說，可以緩解因性緊張帶來的焦慮和躁動，所以可能偶爾會做，但一定要夠，
自慰沒什么但一定要適可而止
隨著社會的發展，青少年性發育的成熟期大大提前了。然而，人們的結婚和生育年齡越來越晚。所以從青春期到婚前這段時間是一個漫長的過程，不到七八年但是將近20年，在北京、上海這樣的大城市，這個時間比其他城市長，在這漫長的時間里，任何一個正常男性都會多次產生性欲和性沖動，當你有欲望和沖動的時候，你自然會選擇一些方式來發泄欲望，解決沖動，于是你就會自慰。
專家指出，有性沖動和性欲對人類來說是很正常的事情，也是維持人類繁衍的動力。所以自慰可以說是一種合理安全的釋放性欲的方式，同時也可以避免“性”帶來的一些道德和社會問題，因此，可以說手淫是一種正常的生理現象，它不僅是青春期性成熟的表現，而且可以緩解因性緊張而產生的焦慮和躁動，特別是對殘疾人和獨居者來說。因此，人們不必對手淫大驚小怪，更不必恐慌，
自慰竟然還有這些功效
1.手淫有助于消炎。雖然性喚起會導致女性手淫時宮頸張開，但并不會增加疾病的感染率，相反，還可以幫助預防宮頸炎和尿路感染。手淫還能對宮頸和宮頸粘膜產生拉伸訓練的效果，有助于促進體液循環，起到沖刷和去除宮頸細菌的作用，
2.手淫可以預防糖尿病，新的研究還發現，手淫可以降低患2型糖尿病的風險。這是因為自慰有利于提高整體健康水平。
3.手淫可以治療失眠。手淫可以調節激素水平，緩解緊張，從而減少失眠。手淫達到高潮不僅可以緩解身心壓力，還有助于增強盆底肌肉，
4.手淫可以防癌，許多研究表明，經常性行為的男性可以降低患前列腺癌的風險，原因是前列腺中的很多毒素可以在做愛時及時釋放出來。
5.手淫可以預防抑郁癥。手淫可以增加快樂激素內啡肽的水平，略微增加皮質醇的水平，從而改善免疫系統的健康狀況，這些都有助于預防和緩解抑郁癥。
6.降低血壓，手淫是最方便最大化高潮的方式，經常達到和享受高潮可以降低血壓，