問：我和妻子性生活很好，我老婆有時候會讓我一晚上做一兩次。我擔心頻繁射精會影響腎臟，但我老婆不信，我們應該有節制嗎？
————-讀者王強
答：中山大學部第三附屬醫院不孕不育與性醫學科主任張斌說，一晚上射精幾次的能力和我的身體、年齡、心情、環境以及對方的誘惑有關。有的人一晚上射精很多次，有的人一次射精就覺得累，看具體情況。從西醫的角度來看，反復射精對腎臟并無傷害，只是注重對精神和神經系統的影響。好像一個人應該睡覺，但是勉強做愛，精神不足可能會造成勃起困難，產生焦慮，偶爾監管得好，如果經常這樣做，可能會進一步對內分泌、心血管、前列腺、消化道產生不利影響，人容易衰老。
張斌表示，禁欲主要針對因性放縱而遭受身體傷害的人群，性生活頻率正常、身體健康的夫妻無需強調。對于一對健康的夫妻性生活，雙方都要盡力去探索“共同利益”，讓性既能傷害身體，又能滿足雙方需求，促進夫妻關系，張斌表示，在妻子需要多次性生活的情況下，丈夫可以做一些“戰術調整”，比如他周一周四做愛。為了一次做更多的次數，他可以把周四的安排改成周六，這樣他就可以保證睡覺，在之前給自己充電；比如第一次讓老婆高潮，老婆滿意了，自然不會急著讓老公“補課”；如果妻子在性高潮后幾個小時又需要，那么丈夫就應該在性高潮后迅速休息，不要關注后期劇情，也不要做其他的事情來為下一次做準備。但是，從另一方面來說，妻子應該更寬容一些，當她在做愛后的第二天看到丈夫無精打采時，她應該克制自己，永遠不要“殺雞取卵”。
“射精的往往是男性，而女性尚未達到高潮，所以有些女性會多次要求，丈夫需要很長時間才能明白妻子達到高潮，最好根據對方的節奏控制自己的速度，如性幻想轉移、改變身體姿勢、控制情緒輸入、調整動作頻率等。都是改善早泄的有效方法，”
男人怎樣強腎能立竿見影
男人的身體和女人的心，尤其是男人到了30歲，進入了身體的新階段，再也不能和年輕時一樣了。調查顯示，超過64%的男性在30歲后出現腎虛體弱，這個數字在40歲后會增加到87%。壯陽補腎已成為現階段男性最重要的話題，
如何補腎是最有效的方法，馬上教你2招(蓋華/圖片提供)
補腎壯陽的方法有很多種，最安全有效的方法是從自身飲食調整，合理的飲食不僅可以增強男性體質，還具有補腎壯陽的作用，
吃飯無非是喝水和食物。
一、飲水進補法
我們需要每天喝水，在我們的日常飲用水中加入滋補草藥是一種方便、持久、持久的方法。通過不斷的積累，也是非常有效的方法，這就是問題所在。春藥材料那么多，應該如何選擇使用？邊肖推薦一款非常有效的壯陽補腎茶，供你參考。該方法簡單有效，可操作性強。
配料：靈芝5克，枸杞8-10粒，紅茶2克，
做法：將三種原料用開水浸泡2-5分鐘，然后食用，每天只放一次原料，反復沖泡，直至水無色無味，
功效：連續服務7天為一個周期。連續使用7天，可停用7天，即每月只能服用兩個周期，一般可以用一個月。可以顯著改善腎虛虛弱的現象，增強欲望，延長時間，性生活質量大大提高，性生活得到充分滿足。
原料說明：為了達到更好的效果，建議使用特級靈芝。正品靈芝比較貴，100克的價格在1000元左右，枸杞一定要吃飽，紅茶可以是袋裝紅茶，也可以是茶葉，只要是屬于紅茶的范疇，比如金駿眉，正山人種，
二、食物進補法
壯陽的食物太多了，牡蠣、辣椒、朱古力、松露、韭菜、鴿子肉、驢肉等，據說是壯陽的，但大多是虛構的，作用不大，常見有效的有：
1、黑色食物，所有黑色食物一般都有補腎的作用，比如黑豆，黑豆含有大量維生素E，被認為是抗衰老最重要的營養物質，能清除氧自由基，抗氧化，記住，吃腎首先要找黑的東西吃，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，
2.海鮮，咸的食物對腎臟很重要，而海鮮是咸的。海帶、海參、蝦之類的食物都是咸的，海參在富人中很受歡迎，因為它的營養作用很好而受歡迎，
3.豆類、大豆和腎臟密切相關，大豆是所有植物中蛋白質含量最高的，也是人體中最全面的必需氨基酸。它們含有大量的不飽和油脂，在人體內可以轉化為腦磷脂，腦磷脂是人體大腦營養的必要成分，可以抑制衰老。
最后，要想擁有健康的身體，必須從日常生活入手，除了以上飲食之外，還要注意日常鍛煉和作息。養成良好的飲食和休息習慣是最重要的。
不同的血型揭示了你的性能力
A型：性愛頻率高，時間短
據國外統計，A型男性的平均性生活時間約為4分26秒，是四者中最短的。但好處是做愛次數多，平均一年196次，1.86天一次。因為量足，女性也能獲得高潮，A型男性通常會想到自己的妻子，是典型的好男人。
血型搭配：最好，和O型女性更默契。
B型：最愛開放激情
這種男人不喜歡關燈，喜歡對方坦白告訴他的感覺。我覺得愛情和性是兩回事，即使沒有愛情，他們也會享受性愛，B型男性耐力最強，平均性生活時間最長，約7分11秒。性重但不重，平均每年158次，2.31天才一次。
血型匹配：A型女性是B型男性的最愛，相處最好。
O型：傳統而有規律的愛愛
這種男人很傳統，也很老。在他們看來，性是不可或缺的，但不像B型男。他們會因為感情的升溫而在愛情的基礎上發生性行為。并且注意性經驗的積累。所以，O型男人在戀愛中往往更主動，但不記得做愛后的美好感覺。
O型男性的平均性生活時間約為5分32秒，在四種血型中排名第三，平均一年做愛180次左右，1.91天一次。
血型匹配：因為血型罕見，你找不到愿意匹配的，只跟O型女的，
AB型：頑固不化的保守派
AB型男性通常有性潔癖，有很深的處女情結。一般他們只有一個固定的性伴侶。相對于其他三種，AB型男性出軌概率最低，最關心的是性愛的氛圍和環境。他們不會像B型那樣開放，一定會選擇在自己的臥室里做；不會像a型那樣短，雖然他們比較保守，但是他們的平均性生活時間在6分10秒左右，耐力排名第二，
總之，他們對性比較保守，不會輕易和女人上床。上床的前提是要有感情。
血型匹配：最適合a型女性，
性可以增加男女之間的感情，也是影響男女親密度的重要指標，從上面也可以得出結論，我們在選擇物件的時候，根據自己的情況，需要看對方的血型作為參考。