性愛給情侶帶來無盡的快感。當情侶享受高潮帶來的快感時，你可能想象不到性帶來的不僅僅是快感。性給女性帶來的好處超乎你的想象。男性精液中含有一種重要的抗菌物質——，一旦進入細菌細胞，就能阻止細菌RNA的合成，精液每周進入陰道一次或兩次，通過宮頸逐漸到達子宮和輸卵管，從而達到消毒滅菌的目的，性對女性有什么好處？
性愛對女性盡然有這些好處
奇效一：有利于消除失眠
每個人都渴望有一個深度而甜蜜的睡眠，但各種原因造成的失眠往往困擾著每個人，尤其是女性，她們更容易失眠。和諧的性生活后，緊張興奮的身體開始放松，肌肉在滿足后的疲勞中被拉伸，有助于自然消除失眠，而且性生活越幸福，事后越容易睡著，
奇效二：減輕經期前的綜合癥
月經前5-7天，女性流入骨盆的血液增加，可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛，性生活中的肌肉收縮可以加速血液流出盆腔區域，進入全身血液循環，從而緩解盆腔壓力和腹部不適。
奇效三：精液有助于女性陰道的消毒
實驗證明，精液-精漿中有一種抗菌物質，能殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以它可以幫助女性的生殖器避免微生物的入侵。長期沒有性生活的女性更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病，
奇效四：有助于保護頭腦年輕
根據日本醫學研究，“用進廢退”的性萎縮也適合缺乏性生活的人，適當的性生活有助于防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力強。
奇效五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更加活躍，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。性生活和諧的人比性生活不和諧的人患心臟病的風險至少低10%，
奇效六：減輕或是緩解疼痛癥
性其實和阿司匹林的作用是一樣的，聽起來有點匪夷所思。但大量醫療機構反饋證實，性可以刺激大腦的中樞神經系統，分泌一種叫胺多酚的化學物質，對緩解疼痛相當有效。
奇效七：減少皮膚病的發生
血液循環不良會導致痤瘡、黑斑等皮膚病。適度的性生活可以加速血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細膩，起到預防和治療皮膚病的作用。
如何擁有優質的性生活呢
創造安全、浪漫的環境
首先，確保自己選擇的性場所安全私密，不受打擾。其次，不要拋開雜念，比如未完的工作，未付的賬單，行動電話等。最后，調暗燈光，放點輕音樂，喝一杯紅酒，緊緊抱著愛人，愛撫他或她，放一個狂野夜晚的第一首歌，
喊出快感
做愛的時候不用保持安靜。花言巧語，沒有主題的竊竊私語，都有助于色欲的提升。告訴你的伴侶你想讓他或她做什么，不拘束，分享彼此的想法，這樣可以拉近兩個人的距離，別裝了，學會放過自己，
嘗試性游戲
要真正享受性愛，你必須積極參與。當你是個好情人的時候，不要總等性伴侶主動。你的主動和自信會讓對方大吃一驚，
大膽行動
不要擔心別人對你行為的看法。做愛的時候大膽做自己想做的事，放縱一次，你們都會覺得幸福。