早泄是指陰莖插入陰道后性交不和諧，此時女性尚未達到高潮，而男性性交時間短于2分鐘，射精早。一般30%的男性都有這種情況，問題雖小，但使性生活質量不高，還可能引起陽痿等性功能障礙，后果嚴重，應引起重視，盡早治療。
一般認為，早泄是指男性在陰莖勃起后、進入陰道前或剛進入時射精，但不抽搐，陰莖自然變弱，進入不應期的現象，
臨床上，未進入陰道的射精被診斷為早泄，但能進入陰道進行性交的人，不動幾下就能快速射精，也被定義為早泄。早泄可伴有焦慮、抑郁或頭暈、精神萎靡、記憶力減退等全身癥狀，
早泄該怎么治療呢
很多男性早泄，極大地降低了性生活質量，使男女雙方都無法體驗到普通人所能擁有的“性福”。其實大部分早泄的男性并不一定要自卑，除了積極治療，只要掌握適當的技巧，早泄的男性也能過上幸福的生活。早泄怎么調理？
調理早泄有幾個小技巧，在這里，男性專家為大家總結了幾種：
意境轉移法
在性交過程中，男方可以刻意回避與性交有關的幻想，思考其他問題，當妻子高潮臨近時，應立即移回意境，快速射精。這個方法要在黑暗中進行，以免影響妻子的心情。
特殊姿勢法
在性交過程中，男女雙方應盡量減少與除陰莖以外的身體各個部位的接觸，比如女的以臀位跪，男的以膝位站，或者女的仰臥屈膝，男的以前位站(女的在床上，男的在床下)，此外，男性可以在性交前半小時對陰莖頭進行麻醉，然后佩戴避孕套，這個方法也有效。
松弛氣舉法
在性交過程中，放松全身的肌肉，尤其是肛門和腳趾的肌肉。不要拉緊和彎曲，用力動作要慢，同時，將呼吸提到喉嚨，屏住呼吸，然后減慢呼氣時間。這種方法不僅適用于性沖動過大引起的早泄，也適用于病理性早泄。
間歇性性交
在接近高潮之前，停止陰莖的抽搐，過一會兒再重復抽搐。這種交替沖擊的方式對女性來說尤其令人興奮，但需要注意的是，在性交暫停期間，男方要做輔助動作，比如觸摸或親吻女方的敏感區域，
預防早泄要注意四個原則
1.注意飲食，加強體育鍛煉，
避免辛辣刺激，戒煙戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、胡椒、羊肉、狗肉、動物腎和鞭子等，)有補腎益氣的作用，不妨常吃，另外，多吃海鮮、豆制品、魚蝦等。可以幫助陽光，豐富精華，可以增強體質，參加一些有益于身心健康的文化體育活動，如聽音樂、在健身房鍛煉、調節情緒、增強體質等。這將有助于防止早泄，
2.積極治療早泄，
男性早泄的一個重要原因是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等。長期炎性刺激會導致早泄，性生活早泄。包皮過長也是導致早泄的重要因素，因為龜頭不能長時間暴露，性生活時會極度敏感，容易過早射精，所以要盡早做包皮環切。
3.要正確認識和對待性生活。
腎精的修身、節制、保養；同時，注意性衛生，對夫妻雙方進行性教育，了解婚前的含義
長期手淫和性生活過多導致的早泄應逐步改掉不良習慣，性生活中注意適度禁欲，用其他健康的文化體育活動淡化性刺激，規律生活，保證充足的睡眠時間，