五種常見的食物可能在你不知不覺中毀了你的好東西，但你不知道，邊肖會為在座的每一位一一列舉，并記住以后不要吃。
第一名：胖
后果：讓男性不育
原因：紅肉(牛肉、培根、香腸、午餐肉)不能讓你強壯，飽和脂肪和膽固醇可以使血管變窄，包括把血液輸送到血管！
措施：想再吃，吃點牡蠣！長期以來，牡蠣被稱為“著名的愛情產品”，科學證明了這一傳統說法，即2-3只牡蠣可以滿足人體全天對鋅的需求，鋅只是維持男性生殖系統正常功能的重要礦物質來源，
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：與每天攝入150毫克以下鈣的男性相比，每天攝入600毫克以上鈣的男性患前列腺癌的風險高32%。每天通過乳制品攝入的鈣會抑制血液中維生素D的水平，維生素D不僅是一種重要的營養素，也是一種可以防止前列腺癌腫瘤細胞增殖的激素，從而起到預防前列腺癌的作用，
措施：多注意健康飲食，如少吃肉，規律運動，多吃低脂食物，豆類食物，蔬菜和水果。
第三名：精制面粉
后果：讓男性不育
原因：白面包和糖果味道不錯，但從營養角度來說，并不是這樣。在將全麥加工成精制面包的過程中，會損失四分之三的鋅，鋅對于性欲的培養和生殖健康非常重要，人體鋅儲存量最高的也是前列腺，高鋅含量的飲食有助于預防前列腺增生，
措施：少吃精糧，多吃粗糧！
第四名：大豆
后果：影響男性性特征，減少精子數量
原因：大豆是一種具有雌激素特征的食物，過量攝入會增加身體的雌激素水平，從而影響男性的性特征。研究人員認為，大豆中含有的化學成分可以“模擬”雌二醇的功能，導致精子數量減少，
措施：注意食量，注意“過量”，只要不是每天大量食用，就不會過量。
第五名：油炸食品
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：植物油中的氫化可以將油轉化為固體，其中含有的脂肪是反式脂肪，從損傷程度來說，反式脂肪比飽和脂肪差。薯條和其他油炸食品、餅干和餅干含有反式脂肪。美國食品和藥物管理局(FDA)表示，反式脂肪酸會增加人體的“壞膽固醇”，增加心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還能減少雄性激素分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在體內的反應，