如果長期刻意壓抑自己的欲望，人體會對以上刺激模式感到陌生和疏離，久而久之，自然會掉色。在沒有運動的情況下，你陰莖的運動神經會變得遲鈍，甚至退化，
縱欲過度，當心鐵杵磨成繡花針？
其實男人不用擔心，陰莖用的越多，越勇敢；相反，我最怕的就是長時間不實際練槍，以后很容易變成同床異夢！
雖然說小婚勝新婚，短暫的禁欲有時能讓男人在“金風玉露”的瞬間產生驚人的爆發力…
但正常男人如果長期禁欲，首先會對心理層面產生影響，造成負面影響，進而導致性功能障礙。
人腦是控制情欲的關鍵。當欲望在頭腦中逐漸發酵時，這種刺激就會通過下丘腦下部轉移到腦垂體，使人體產生把它投入“性”的沖動，男性就會把“勃起”的命令交給陰莖。
如果長期刻意壓抑自己的欲望，人體會對以上刺激模式感到陌生和疏離，久而久之，自然會掉色。在沒有運動的情況下，你陰莖的運動神經會變得遲鈍，甚至退化。
這是因為男性陰莖海綿體平滑肌豐富。如果長期沒有勃起和充血，這些平滑肌會逐漸退化，影響海綿體的充血功能，
其實自發的性欲是一種自然的生理反應，就像餓了就想吃東西一樣，不需要過度壓抑這種本能！
已婚男女或有固定性伴侶者，性欲有正常出口；但是對于單身或者配偶長期不能合租的男性，建議性欲高的時候自慰，不要意識到以后想用命根子就不能用了！
提高性能力不要忘記這些細節
放松：不要著急，不要急躁，不要直奔主題；
冷靜：前戲多花時間，多說話，多撫摸；
拖延癥：多改變姿勢，尤其是感覺要開槍的時候。動作節奏不要波帶、深、淺、快、慢，要有節奏的變化。
充滿前戲，不要直奔主題。慢慢說情話，接吻時慢慢摸脖子、側臉、大腿內側、小腿、胸部、下半身(溫柔一點，一定要提前一天以上把食指、中指的指甲剪掉)；用好舌頭，繞圈子，舔兩招，首先，你知道法式接吻，然后親吻你的側臉、脖子(許多女人非常敏感)、耳朵和耳朵。親吻這些地方的時候，手指慢慢的觸碰胸部，然后用舌頭親吻胸部，可以沉默，也可以故意弄出很大的聲音。喜歡吃好吃的，看需要，在親胸的同時，手自然要先下去摸摸。只能慢慢的把私處的毛拔掉，然后慢慢的圍在私處外圍。中指可以適當的進一點。這個時候你應該能感覺到濕度在上升。然后你可以用你最溫柔的舌頭去觸碰她最脆弱的私處。同樣，你可以沉默，也可以發出聲音。你不能用你的牙齒。這個時候你要適當的轉身，變成69個體式，把你重要的部位靠近她的臉，恰到好處。只要你的舌頭還行，不管她接受不接受口交，我都會自覺不自覺的和你分享我的愛。除上述部位外，還有小腳(部分女性高潮或接受高潮)、腋窩、腹眼、臀部至菊花附近。請注意，上述每個操作都需要保持一定的時間。
好吧，現在她很亂，如果她全身潮紅，氣短，抽搐，你可以在上面的操作中得高分，有點累，當然，你已經很重了。這時候可以適當休息一下，漱漱口，喝點水，然后很快就開始進入正題了。為什么還是快？不管只是休息還是間隙，都要再親一次，再愛撫一次，再暖一次，當然，這次只需要一點點時間，然后你就可以委婉的告訴她你要進來了。當然，她只是茫然地點點頭。好了，經典來了，但是你要記住，你還是要保持冷靜，控制好進出動作總量，時間有快有慢有深有淺有硬有柔，一方面積累能量，降低敏感度。一旦你覺得你要發射了，你就得你必須掌握整個節奏，必須推薦：女上位，無論是為了獎勵(初戀)，還是為了休息和努力，女優都是不錯的選擇。女優的好處是可以自由發揮，可以自由定位。她總是比你更懂碼頭，她的感覺更強烈。女上司通常會讓她更容易達到高潮。女上司的缺點：她很累；如果動作太大，“離地距離”太大，她追求的是“對接”的最大化，我相信你是痛苦多于快樂的，尤其是她不小心坐高坐重，卻沒有好的“對接”，也許你一直想哭，落后型也應該推薦，
好了，按照上面的流程，時鐘已經過去半個小時以上了，她可能不止一次高潮，甚至很多次高潮都不會讓你驚訝，這時候你可以通過觀察她來判斷下一步。如果她滿足了，累了，你就以最后一擊結束。如果她還有未完成的事業，那么再試一次，換個位置，但是請注意，當你，