在夫妻性生活中，總會有一些對對方缺點的抱怨，但其實和諧健康的性生活是需要夫妻雙方共同努力的，要學會給夫妻的性愛增添更多動力，
1.和諧的日常生活有助于促進性生活的幸福。在日常生活中，互相照顧，互相理解，是加強夫妻關系，調和情調，增進親密關系的最好方式，
2.對自己的性快感負責，主要是對妻子負責，妻子有權對自己的性快感提出主動要求，心情不好，身體不好的時候，要委婉的拒絕老公，在性生活中，你要給自己找樂趣，努力讓老公理解你的需求，
3.不斷改變性生活方式，長時間使用一種方式很容易厭煩。雙方都要不斷創新，嘗試不同的時間、環境、地點、姿勢，
4.不要等到高潮，當女性難以達到高潮時，嘗試其他的性生活方式可能會有所幫助，比如自我觸摸刺激，閱讀一些有性內容的書畫，
5.有適當的性幻想，這樣，可以增加雙方的性快感，
6.不要把不滿帶入性生活。如果因為吵架、生悶氣、抱怨而導致性生活不配合，或者性生活暫時中止，會給以后的性生活帶來隱患。
7.有性問題及時咨詢專家。如果一方有性問題，一定不要害羞，避免就醫，否則會帶來更多的家庭困擾，
8.不要每次都努力做到完美，有些人(尤其是男人)總是期望每一次生活都是完美的，否則就會自責或者自責。要知道，就算是這方面的專家，也不可能每次都完美，
當一個人的生理需求來臨時，是壓倒性的，做愛的原因有很多。做自己想做的事是天性。對于性來說，積極健康的性方式可以保持長期的穩定性。接下來，我們來看看性愛中你無法拒絕的養生技巧。
性愛養生法讓你更健康
1.做愛有助于緩解壓力
做愛有助于釋放支配人類快樂感的激素，俗稱腦內嗎啡的B-內啡肽，所以有助于緩解壓力。如果邪女最近覺得工作壓力大，除了做SPA，還可以請我們的小心肝為她們服務！
2.做愛有助睡眠
一方面是減壓的關系；另一方面，當你做愛時，你的肌肉會興奮和緊張，事后你會感到放松，這將有助于你睡眠，如果不夠放松，做愛后會找個小乖乖再按摩。如果有什么足夠寬松的，你也會有全松！
3.做愛有助于提高免疫力
當腦內嗎啡分泌增加時，會產生愉快輕松的情緒，順便促進免疫蛋白的分泌，好像做愛可以叫治病強身無病，
4.做愛可以保持美麗
做愛的時候，性激素和腎上腺素的分泌會加快，而性激素可以增加邪惡少女的女人味，而腎上腺素會讓皮膚看起來更亮更透明，所以多做愛，連SKII都不用，千千也不會被小強賺到！
5.做愛可以提高自信心
深情的性愛讓你感到被愛、被愛、被需要、被重視，讓你覺得自己有魅力、有自信，而誰又能拒絕被愛被寵愛的誘惑呢？