男人如何做到「性活躍」？這是很多男人追求的，其實只要注意日常飲食，就能成為猛男，
首先，早餐吃蕃茄炒雞蛋、茶碗蒸、煎蛋
原材料揭示——“激情修復者”
激情過后，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你恢復，更甜蜜地享受下一次親密，這是因為雞蛋富含蛋白質，這是性健康的必要營養，不僅能消除疲勞，還能在人體內轉化為精氨酸，提高性趣，增強精子活力，一個雞蛋十四個。7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相似，比牛奶更容易被人體吸收，所以這個節日食譜不要丟雞蛋
二、韭菜韭菜韭菜餅炒大蝦
原料的秘密——“*在蔬菜中”
莧菜具有溫中益氣、補腎壯陽等功效，有人稱之為壯陽草和長壽韭菜，不僅能增強精力，對男性勃起功能障礙和早泄也有立竿見影的效果，
第三，蒸桂魚，蘿卜魷魚湯，蒸雞蛋
原材料揭示——“夫妻性和諧元素”
已經發現沿海地區的人往往都是后裔，秘密是他們經常吃魚和貝類，科學研究證明，魚類和貝類富含磷、鋅、錳等物質，對性保健具有重要意義，對男性來說，可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力，對女性來說，可以幫助粘液分泌，保持濕潤，增加性趣。海鮮魚貝類特別有效，比如從古羅馬開始，鯊魚肉就享有性愛“催化劑”的美譽。不過吃鯊魚肉有點殘忍，肉又硬又糙，真的不好吃。然而，著名的生蠔和白葡萄酒浪漫餐一直很受歡迎。
第四，蔥和羊肉，蔥和豆腐
原料透露——“壯陽助劑”
在許多國家，洋蔥是愛情和性欲的體現。全世界人民的實踐證明，洋蔥有刺激欲望的作用，科學家不承認這是因為洋蔥的特殊氣味，而是因為洋蔥中維生素的特殊比例保證了人體激素的正常分泌，使得欲望頻繁萌發。
5.涼拌海帶海帶湯
原材料揭示——“性感領帶”
海藻富含碘。缺碘對健康的危害大家都知道，但是你想過碘和你激情的質量之間的關系嗎？碘可以維持人體甲狀腺的功能和活力，甲狀腺實際上控制著性刺激的程度，所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食物應該是餐桌上常見的菜肴。
第六，全麥面包，小米粥
原料揭示——“性維生素”
小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E，充足均衡的維生素E可以促進他的“那歇爾”的健康生長和韌性，也是調節性激素分泌的重要助手。
七、干花蜜茶、蜜湯圓
原材料秘密——“青年常駐專家”
蜂蜜中含有性腺內分泌激素，具有明顯的激活性腺的生物活性，蜂王漿中的天冬氨酸可以促進發育，改善性功能，刺激生殖能力，增強身體能力，促進新陳代謝和造血，調節神經，抗衰老，防止衰老，特別適合工作壓力大的老公，而且蜂蜜中的糖分很容易被血液吸收，有利于精液的形成。
八、奶油杏仁、干核桃、松木
原材料揭示——“幫主”
松子是傳統的壯陽食品，對疲勞性強、有貧血傾向的男性和缺乏勃起力量的人群特別有效，此外，葵花籽、核桃仁、杏仁、花生也有利于性功能，
九、純朱古力、熱朱古力
原材料揭示——“愛的使者”
如果你看過電影《濃情朱古力》，你應該會更好地理解朱古力對于愛情和性欲是多么美妙，朱古力可以刺激神經興奮，迅速補充熱量，它可以對大腦的某個部位產生神秘的作用，讓人感到快樂和幸福，對于相愛的人，也可以延長激情的時間，難怪在西班牙，彌撒前教堂是禁止吃朱古力的。
以上只是一小部分，辣椒、桑椹、干果、香菇、黑麥餅、蝦、葡萄、蓮子、山藥、泥鰍、黃瓜、鰻魚、銀杏、海參、凍豆腐都是很好的幫手